在日常的生活中，一些朋友尿频，排尿无力，其实这些都是前列腺增生的前期症状，这些症状会给男性朋友带来很大的困扰，需求及时的治疗，据数据剖析，现在前列腺增生的发病率比较高，因而为了前列腺增生疾病来袭，人们要提前做好防备。下面由贵港医院男科介绍一下，在生活中能够有用防备前列腺增生的办法。

　　贵港强盾医院表示，生活中能够防备前列腺增生主要有以下几种：

　　一、防止受寒：秋末至初春，气候变化无常，冰冷往往会使病情加剧。因而，患者必定留意防寒，防备感冒和上呼吸道感染等。

　　二、忌酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　三、少食辛辣：辛辣刺激性食物，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加剧，压迫前列腺，加剧排尿困难。

　　四、适量饮水：饮水过少不光会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而构成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　五、不可憋尿憋：尿会形成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力削弱，前列腺增生患者排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因而，必定要做到有尿就排。

　　六、防止久坐：常常久坐会加剧痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。常常参与文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　七、不可过劳过度：劳累会耗伤中气，前列腺增生中气不足会形成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　提醒：以上防备措施的办法应该从青年时期就开始做起。还要在日常生活中养成规则、科学的生活习惯。每天早晨应该空腹喝下一杯温白开水，它能够防备便秘、稀释血液，能够对尿道发生机械冲洗的作用，不致使残尿浓缩构成结石。总归，前列腺疾病是大多数男子都会发生的疾患，应该了解它，并在青年时期开始防备，度过轻松的一生。

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