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　　造成或促进失眠的原因有很多。失眠已经成为越来越多人的容易出现的问。什么原因导致失眠？

　　1：如果人晚上睡觉时焦虑或烦躁，甚至抑郁或不开心，这些都会造成失眠。这时候他们只能通过调整心理素质来提高睡眠质量。

　　2：失眠与年龄密切相关，年龄越大，失眠发生率越高。因为人类睡眠所需的时间与年龄成反比，所以婴儿睡眠时间较长，儿童和青少年依次减少，到了老年就更短了。老年人睡眠时间较长，睡眠浅，易醒，早醒，夜尿多，醒来后难以入睡，所以睡眠时间较短，睡眠质量差。此外，老年人经验丰富，想得多，有的人在床上辗转反侧，难以安静下来，也是老年人容易出现失眠的原因之一。

　　3：熬夜，不知道大家有没有这种经历，就是平时都是十一点或者十二点睡觉，偶尔因为有事到了那个点一两个小时之后，就算困了也睡不着。

　　4：其他情况：比如脑力劳动者，尤其是学生，学习紧张，容易出现失眠症状，而体力劳动者和经常参加体育锻炼的人不容易出现失眠症状，生活环境嘈杂，可能会影响睡眠，但生活习惯不同也会造成失眠。

针对各类精神科疑难疾病，采用生物治疗+物理治疗+中医理疗+中西医结合+心理辅导+个性化康复训练一体化综合绿色方法，避免大量服用西药对身体产生毒副作用，帮助患者早日摆脱疾病困扰，回归正常生活。

看病难，看病贵，这是广大工薪阶层普遍存在的共性问题。西安康宁心理医院通过提供优质的医疗服务和亲民的收费价格的做法，自从推出以来便一直备受西安以及周边地区患者的好评！如果患者仍有疑惑的话，不妨亲自前往西安康宁心理医院了解。

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