鼻息肉通常为柔软的非肿瘤性突起物，生长在鼻腔和鼻窦内。关于鼻息肉常见危害及日常保健措施，可以从以下几个点来简介，由暨南大学崇爱医院耳鼻喉科医师讲解。

　　一、危害：

　　鼻塞和流鼻涕：鼻息肉的生长会导致鼻腔通道狭窄，阻碍正常的气流通畅，使患者经常感到鼻塞和流鼻涕。

　　嗅觉减退：鼻息肉的存在影响了鼻黏膜对气味的感知能力，导致嗅觉减退或完全丧失。

　　面部压力和头痛：较大的鼻息肉可造成面部压力和头痛不适感，影响患者的生活质量。

　　反复鼻窦炎：鼻息肉易受细菌感染，引发反复的鼻窦炎，表现为面部疼痛、黏液分泌增多等。

　　二、日常保健措施：

　　维持鼻腔通畅：保持鼻腔通畅是预防和减轻鼻息肉的关键。定期清洁鼻腔，可用温开水冲洗鼻腔或使用盐水清洗。

　　避免过敏源：对于过敏性鼻炎患者来说，避免接触过敏原（如花粉、灰尘等）可以减少鼻腔过敏反应，从而减少鼻息肉的生长。

　　加强免疫力：保持良好的生活习惯，合理膳食，适度锻炼，提高免疫力，有助于预防鼻息肉的发生。

　　避免刺激性物质：避免长时间暴露在空气污染、烟草烟雾等刺激性物质中，有助于减少鼻腔黏膜的损伤和炎症反应。

　　以上是暨南大学崇爱医院耳鼻喉科陈晓光医师的讲解，具体的诊断过程和测试可能会根据医生的判断和您的病情而有所不同。如果您怀疑自己患病，请尽早咨询专业医生进行准确诊断和治疗。

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