如今，因为患上排卵障碍而不孕的女性不在少数，也正因此，对于这样一种疾病，做好预防措施是很有必要的。那么，女性怎样才能预防排卵障碍的发生呢？对此，相信很多人都不太清楚，下面我们就来看看专家的相关介绍吧。

　　女性怎样才能预防排卵障碍的发生

　　专家指出，女性朋友若想预防排卵障碍，需注意以下几点：

　　一、留意月经周期。女性朋友一定要注意自己的月经周期，如果缩短或者推迟都要引起重视。正常女性的排卵周期为25-35天，当临近排卵期时阴道会有少量的分泌物，如果女性的月经周期经常推迟，有的甚至几个月一次，或者一个月好几次，都要到医院去检查。

　　二、控制体重。减肥是很多女性终生的事业，殊不知，除了苗条的身材，控制体重还有利于女性的健康。当然控制体重包括增加体重和减少体重，不能过胖也不能过瘦，因为过胖和过瘦都会影响到内分泌系统的正常运行，而内分泌系统控制着月经也就是女性的排卵。所以，女性朋友不能为了美丽而不要健康。

　　三、戒烟戒酒。其实不论男性女性，吸烟喝酒就不利于身体健康。当然对于女性来说这个尤为重要，因为吸烟喝酒会影响女性的内分泌，影响女性正常的排卵。

　　四、注意饮食。饮食上女性朋友一定要注意，要少吃辛辣、油炸等食品，养成良好的饮食习惯，对女性的排卵是有好处的。

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　　温馨提示：以上就是关于“女性怎样才能预防排卵障碍的发生”的介绍，希望可以对大家有所帮助。专家提醒，女性朋友在积极预防的同时，还要定期进行检查，以便在预防失败的时候，及时发现自身病情，及早进行治疗。

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