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　　在日常生活中，不少人突然就被带状疱疹“缠上”，身上出现成簇的水疱，还伴随着剧烈疼痛，严重影响生活质量。那么，带状疱疹为何会找上你呢？

　　带状疱疹的发病与水痘 - 带状疱疹病毒密切相关。很多人小时候都得过水痘，水痘康复后，病毒并没有完全消失，而是潜伏在神经节里。当身体免疫力下降时，比如长期处于疲劳状态、精神压力过大、患有慢性疾病，或是经历了重大手术、使用免疫抑制剂等，潜伏的病毒就会被激活，沿着神经纤维移动到皮肤表面，引发带状疱疹。

　　年龄也是重要因素，随着年龄增长，人体免疫系统功能逐渐衰退，对病毒的抵抗力减弱，所以老年人更容易患上带状疱疹。

　　预防带状疱疹，增强免疫力是关键。保持规律的作息，每天保证充足的睡眠，让身体得到充分休息；坚持适度运动，像散步、慢跑、瑜伽等，能促进血液循环，提升身体机能；合理饮食，多吃富含维生素、蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜水果、瘦肉、鱼类等，为身体提供充足营养。

　　同时，要注意调节情绪，避免长期处于焦虑、紧张等不良情绪中。在季节交替时，及时增减衣物，预防感冒等疾病，因为感冒也可能成为带状疱疹发作的诱因。

　　若不小心患上带状疱疹，也不要惊慌，及时前往专业机构，如上海江城皮肤病医院这类专注皮肤问题的地方，进行规范处理，缓解症状，减少并发症的发生。

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