晨勃对于男人来说，

　　犹如“大姨妈”之于女人

　　特别敏感

　　却早已习惯了它的存在

　　可如果有一天当你醒来时

　　它却没有准时报到

　　男人们，会不会开始感到恐慌

　　晨勃，男性健康的“风向标”

　　晨勃是指男性在清晨 4～7 点，在无意识状态下，不受情景、动作、思维的控制而产生的自然勃起。

　　随着年龄的增长，阴茎的晨勃次数和持续时间都会逐渐减少，男子在 20～30 岁时，晨勃次数增多，中年以后会逐渐减少。

　　晨勃是评价身体健康和性功能正常与否的重要表现之一。

　　成年男性没有晨勃算阳痿吗

　　阳痿就是男性勃起功能障碍，是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性事的足够时间，因而妨碍房事或不能完成性生活。

　　一两次的晨勃没有出现并不能够代表性功能出问题了，只有长时间没有出现晨勃，才是身体出现问题。

　　晨勃只是评估男性性功能能力的参考指标之一，并不能作为一的金标准。

　　男性朋友平日里可多留意自己的晨勃现象，当发现晨勃消失，有可能是近休息不好，或者是某些疾病来临前的信号，应引起重视。

　　这些原因，会让晨勃缺席

　　“小帐篷”消失就一定是生病了吗？这些因素都会影响你。

　　1、年龄：

　　随着年龄的增长，晨勃的次数也会慢慢减少，男子在20~30岁时，晨勃次数增多，中年以后就会逐渐减少了。

　　2、劳累：

　　如果说白天的时候过于劳累，长时间的睡眠不好还有精神不太好，都会对晨勃产生一定的影响。一般来说健康、壮硕、精神良好的男性晨勃次数更多，晨勃维持的时间也更长。

　　3、手淫过多：

　　一般来说过度的手淫，性压力得到了释放，体内的激素水平就会降低，所以就可能会导致晨勃消失，这种情况不需要担心，一般情况下过一段时间可以自行恢复。建议手淫要适度。

　　4、生活方式：

　　经常运动的人，晨勃次数会增加，做有氧运动的话会更加的明显。反之经常熬夜以及酗酒的人就恰恰相反了。

　　5、疾病影响

　　例如一些常见的慢性疾病如高血压、糖尿病、心血管疾病、甲状腺疾病、慢性前列腺炎等也会也会影响晨勃，而影响大因素就是勃起功能障碍(简称ED)。

　　重振雄风，建议男性这样做

　　01

　　保证充足的睡眠

　　如果晨勃减少或消失的同时，休息也不好、睡眠质量也不足，那么试着放下手中的糟心事，把好好睡觉当作治疗疾病的药物，坚持两周后，再看看精力是否恢复，晨勃是否重现。

　　02

　　学会调节情绪

　　如果长期处于工作压力大、情绪不佳、精神紧绷的状态，建议转移注意力，可以跟好友吐槽工作，也可以周末外出活动，缓解紧张的情绪。

　　03

　　治疗基础疾病

　　如果是泌尿系统疾病引起的晨勃消失，好好听医生的建议去积极治疗吧。如果是因为勃起功能障碍导致的晨勃消失，那么应该按照性功能障碍来治疗。

　　04

　　积极进行体育锻炼

　　如果是因为年龄增长，而导致的无法晨勃或者成晨勃的不尽如人意，就应该想尽办法的增强自己的体质，使自己变得更加的健壮和健康。男性可以通过积极的体育锻炼，来达到这一目的。

　　总结：晨勃只是男性性能力的参考指标之一，偶尔的晨勃消失，是不需要过于担心的。

　　但是如果晨勃消失持续时间在半年以上，且发现自己在性生活时也出现勃起困难、勃起硬度欠佳或性生活满意度下降等情况，那就需要高度重视了。

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