北京刘家窑中医医院#血管是人体血液流通的基本通道，为身体内各个器官输送着不可或缺的营养物质和氧气。血管堵塞指的是血液在血管内不能顺畅的流动，症状较轻者会引起局部或全身的各种不适感，症状严重者可能会危及生命。下面我们一起了解下为什么血管会堵住？如何有效预防血管堵塞？

　　为什么血管会堵住？北京刘家窑中医医院医生讲，大多和以下几个原因有关：

　　1、不良饮食

　　饮食上会更青睐油腻、高盐、辛辣刺激食物、高胆固醇、高糖等容易引起血脂增高的食品。

　　2、长期吸烟

　　烟草中的有害物质会损害血管壁，增加血液内一氧化碳浓度，导致脂肪等物质沉积，形成动脉粥样硬化，堵塞血管。

　　3、疲劳熬夜

　　过于劳累、长期熬夜使自身免疫力抵抗力下降，导致激素分泌紊乱，造成自身的内分泌失调，增加血管堵塞的风险。

　　4、缺乏运动

　　长期不运动导致血管内的垃圾逐渐累积，形成粥样硬化斑块，影响到毛细血管供血。

　　预防血管堵塞，建议大家：

　　1.注意日常生活习惯：日常生活中应保持良好的饮食习惯，注意清淡饮食，采取低盐、低脂饮食。还应合理运动，促进血液循环，如慢跑、游泳、打太极等。同时，应避免久坐，适当活动四肢。

　　2.积极治疗原发病：高血压、糖尿病、高脂血症、肺心病、心房纤颤等多种疾病都容易导致血栓的形成。因此，对于有相关疾病的人群，应及时针对原发病进行治疗，使血压、血糖、血脂保持的正常水平，保证身体处于良好的状态，从而预防血栓的形成。

　　3.药物预防：对于高血压、冠心病、糖尿病、脑梗死等危险因素的病人，需在医生的指导下，合理使用药物进行预防性治疗。

　　日常生活中应保持良好的生活方式，并定期进行体检，遵循医师建议，预防血栓形成。

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