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　　胃息肉是指胃粘膜局限性良性隆起的病变，是一种常见的疾病，且在我们日常生活中，发病率高。胃息肉患者大多数长期患有慢性胃部炎症，从而引发胃部细胞增生形成胃息肉。

　　一、胃息肉是怎么引起的？

　　1、感染

　　感染是导致胃部疾病的常见原因，其中幽门螺杆菌的感染是常见的，幽门螺杆菌不仅仅会在胃内释放出大量的炎性物质，对胃黏膜造成损伤，并且还不容易治，可能在多次治疗之后也容易反复发作，此时会产生胃上皮细胞增生，这样就导致胃息肉，这种胃息肉在治疗的同时还需要进行抗感染，否则很容易再次复发。

　　2、胆汁反流

　　胆汁反流是十二指肠内含有的胆汁或者胰酶反流到胃内，这些物质都会对胃黏膜造成比较大的损伤，胃黏膜出现破损后就会引发炎症，炎症在长期发作后异常就会导致增生，这也就是胃息肉的产生原因。如果有大量的反流液进入到胃部，就很可能会在短时间内让PH值升高使胃泌素增高，这样就间接的导致了息肉产生。

　　3、吸烟饮酒

　　长期吸烟饮酒的人，胃肠道的功能一般都会受到影响，吸烟往往会大大增加幽门螺杆菌的感染概率，同时烟草会含有致癌物质，这些物质很容易干扰到细胞修复，胃黏膜如果受到损伤后就不容易修复，很可能会促进息肉形成。长期饮酒的人更是会直接损伤到胃黏膜，很多胃病也就因此产生，其中胃炎就是高发的一种疾病，炎症不断发作下也就增加了胃息肉发作的可能性。

　　4、不良饮食习惯

　　如果长期保持不良的饮食习惯，对胃造成的伤害也是比较大的，这些习惯会循序渐进的造成胃部损伤，很容易导致胃息肉发作。一般也就是长期吃腌制食物或者油炸食物，这些食物不仅会对消化道造成负担还容易给身体带来负面影响。

　　二、胃息肉如何预防？

　　1、保持乐观心态：

　　很多胃肠息肉患者性格内向，不善言谈。中医理论，长期抑郁、郁闷的心情导致气滞血淤、结块，形成癌肿。胃肠息肉患者保持良好的心态非常重要，用积极的心态去面对疾病，只有这样，才能提高胃肠息肉患者的免疫力以及对抗疾病的信念，相信这样才能将疾病赶走。

　　2、避免长期食用盐腌食品：

　　预防胃肠息肉就要少吃或不吃腌菜。腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，这类化合物是很强的致癌物质。

　　3、不吃或少吃烟熏和油煎食物：

　　熏鱼和熏肉中含有大量的致癌物质，长期食用的话会引发胃肠息肉。油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有此类致癌物质。

　　4、不吸烟、不喝酒：

　　吸烟、过量饮酒都会增加胃肠息肉和结肠癌的风险，尤其是有胃肠息肉家族史，更应该减少吸烟和饮酒来降低发病风险。

　　5、加强身体锻炼：

　　尽量控制体重，因为平稳的可以独立降低结胃肠息肉的风险。

　　6、多吃水果、蔬菜：

　　这些食物富含纤维素，可以降低胃肠息肉的风险。另外，水果和蔬菜还富含抗氧化剂，可以预防胃肠息肉。

　　温馨提醒：各位患者在日常生活当中经常性的出现胃息肉相关的症状，千万不要抱着“忍忍就过去”的态度，应该及时通过胃镜或者肠镜来检查身体，明确病因之后再对症治疗。

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