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　　二、保持良好的心情，及时的释放压力。如果人的精神长期有较大的压力，就会导致情绪郁结、生闷气，或者是常常脾气暴躁，不良情绪的出现，对于人的健康是有害的。因此，日常要保持良好的心情，学会劳逸结合。

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