北京痤疮哪个医院好 脸上长痘吃什么食物好？吃太多油腻的食物可能会导致人体长痘痘，所以大家在生活中需要特别注意，并且调整个人的饮食结构，尤其是长痘痘的朋友，应该吃清淡的食物，这样才能有效的缓解症状，有一些食物可以促进患者朋友尽快康复。脸上长痘吃什么食物好？

　　1、草莓，如果是肝气旺盛的朋友，需要多吃草莓。草莓性凉，有养肝护肝的功效。另外，草莓中维生素C的含量也很高，可以滋养皮肤，还具有一定的消炎作用。但草莓也不要吃太多，以免加重身体状况。

　　2、西瓜，西瓜不仅能清热降火，而且还有润肺的功能，主要针对其引起的肺热。有痤疮患者的朋友有很好的调理效果，但是有一点大家需要特别注意。脾胃虚寒的朋友不建议吃西瓜，否则会影响人体胃肠功能，大家一定要高度重视。

　　3、梨，新鲜多汁，有很好的清热解毒降火的功效。它们对呼吸道有一定的保湿作用，还可以促进消化、开胃。梨还具有利尿作用。患有痤疮的朋友我们可以每天吃一两个梨，可以有效缓解症状。另外，秋冬季节我们还可以多吃梨，可以缓解秋燥等症状。

　　4、柿子，柿子性寒，因为维生素含量很高，有护胃降火的功效。经常食用还可以起到补虚的作用。患有痤疮的朋友可以多吃柿子，这样可以有效缓解症状。

　　以上介绍了脸上长痘痘吃什么。如果脸上有痘痘，一定要注意个人护理。每天都需要认真洗脸。应根据自己的皮肤特点选择合适的洗面奶。另外，不宜使用一些碱性清洁剂。为了避免皮肤受到损伤，大家在生活中还需要保证充足的睡眠。想要提高睡眠质量，还需要注意排毒、适当运动。

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