适当的手淫能够帮助男性排解欲望，甚至能够给男性带来短暂的快乐，正常的用手有一定的积极意义，对于单身男性的前列腺炎患者，适当用手可以排出前列腺液，缓解前列腺的淤积，对保护或恢复前列腺功能具有一定的积极意义。

但如果手淫的频率过高，则会导致前列腺反复充血，无论是否释放，都很容易导致前列腺发炎，建议尽量减少用手的次数，否则有可能会影响男性的性功能和生殖能力，因为出现钙化和炎症之后会影响精液的酸碱度，从而影响精子的成活。

怎样判断是否手淫过度 ？

一部分人因为没有控制好用手的次数，没有克制自己的欲望，长期以往，对用手出现上瘾的情况。正常男性一般用手次数，在每周1次是较合理的。

但如果每周超过3次以上，并且用手导致排精的时间变得越来越快，不断增加刺激才能达到排精。脑海中经常浮现用手的场面，在用手后出现萎靡不振、乏力、记忆力下降、生.殖器疼痛等症状，这些都说明你手淫过度了。

还有哪些行为可能会影响前列腺的健康 ？

1、酗酒：酒精具有刺激性，会对前列腺和尿道同时造成刺激，使男性在排尿的时候出现灼烧感，促使前列腺出现扩张以及水肿的情况，降低此器官的抵抗能力，则有可能会引发炎症。

2、久坐：现在男性的工作看起来比较轻松，只要坐在椅子上，面对着电脑就能够完成，但是却让男性养成了久坐的习惯，每天都要因为工作而长时间黏在椅子上，孰不知这种行为会对前列腺造成压迫，导致前列腺出现充血以及发炎的情况。

3、憋尿：憋尿会使尿液浓度上升，促使其中的细菌上行，对前列腺和膀胱等器官造成不良的影响，甚至会引发炎症或者导致感染，严重时会使尿酸盐在腺管里沉积，促使前列腺出现钙化的情况。

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