预防前列腺炎的方法都有哪些？前列腺炎是男性朋友的隐藏隐患，在我们日常生活中要做好预防措施，以免让其感染出现疾病，给我们身体健康带来影响。

太原中山生殖医学医院医生介绍预防前列腺炎的方法都有哪些？

1、保持开朗的心态

　　如今生活节奏快，工作学习压力大，使得很多人存在巨大的精神压力，长期得不到缓解，就会影响人体新陈代谢和血液循环能力，而且长期不良心态和压力会增加前列腺肿大的发生几率，当生活压力减缓时，前列腺炎的相关症状会有所缓解。

2、切勿长时间坐着不起

　　有些人因为工作、或其他原因，都有过长时间坐着不起，白领男性从上班开始坐到下班的时间，中间运动的时间可谓是很少。还有一些司机，长时间跑出租，根本身体得不到适当锻炼，长时间坐着不起导致前列腺充血，引发前列腺炎。因此，男性朋友应该注意，不要长时间坐着不起，长时间的憋尿，会让前列腺受到压迫，长期这样下去，就会导致前列腺炎的发生。

3、调节生活饮食

　　应尽量少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反 复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生。

4、戒掉烟酒

　　经常使用烟酒也会对前列腺产生不健康的影响，因为烟酒里有一些有害物质，可以直接影响到前列腺，还能干扰支配血管的神经功能，影响了前列腺的血液循环，还可能加重前列腺充血，从而诱发前列腺炎。对此，经常使用烟酒的男性朋友应该引起注意，需要戒掉烟酒对身体的健康恢复是有益的。

5、日常多喝水

　　如果我们每天多喝水的话是可以预防前列腺炎，因为当我们多喝水的话，就可以多排尿，那样才能将前列腺附近的细菌给排出体外，也不会让前列腺那么简单的受到感染。

6、注意个人卫生

　　男性出汗较多，阴部通风情况差，使得细菌很容易滋生，引发前列腺炎以及生殖系统疾病，多注意个人卫生对预防和缓解前列腺炎显得尤为重要，日常中应选用透气性良好的内裤，并做到勤洗澡、勤换内裤，每次夫妻生活前后都要清洗关键部位。

太原中山生殖医学医院医生温馨提示：前列腺炎是男性常见疾病，一般情况下，有些人需要通过生活方式来改善，有些人需要医生检查后，配合医生开得药物进行治疗。并且，在日常生活中增加体育锻炼，多喝水，促进前列腺炎的消失使之恢复到正常状态。

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