北京治皮肤病的医院哪家比较好呢 那么如何预防脱发呢？脱发的早期症状包括头发油腻和头皮屑增多。有些女性朋友会出现脱发的情况，头发变得非常稀疏。从月经周期来看，脱发是正常的生理现象，脱落后又会重新长出来。然而，许多人的头发脱落后就不会再长出来。医学上认为，这与患者的毛囊受损有关。那么如何预防脱发呢？

1.正确洗头

头发清洁是头发健康的基础，正确的洗发方法是保养头发的重要因素。干性头发皮脂分泌较少，洗发周期可稍长，一般710天洗一次；油性发质皮脂分泌较多，洗发周期稍短，一般35天洗一次；中性发的皮脂分泌量适中，一般57天洗一次。正确的洗发方法对于头发护理也起着重要作用。

2.适当的头发护理

对于干燥、受损的头发，每周涂一次油，补充头发的油脂和水分。每天可按摩头部10至15分钟，以促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺和汗腺的分泌，并充分洗头。这些营养素有助于保持头发质量并减少脱发的可能性。

3.正确修剪头发

当头发长到一定长度时，发尾就会分叉，很容易折断。必须定期修剪头发，以帮助保持头发健康和光泽。同时，定期修剪还可以刺激毛细胞的新陈代谢，刺激毛发生长。

4、烫头发时要小心。

尤其是有脱发症状的女性，不宜过于频繁地烫发，否则头发的角质细胞会受到损伤而得不到修复，头发就会变得干燥、缺乏弹性，甚至分叉、断裂，这也是头发的一个隐患未来的损失。建议每六个月烫一次头发。应选择直径稍大的卷发芯，烫发时间不宜过长。

以上就是我们关于如何预防脱发的介绍。相信看完这篇，大家应该都明白了预防脱发的注意事项了。大家在日常生活中要多注意这几点，合理预防脱发，养成良好的生活习惯。

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