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实时公开！北京较好腰椎间盘突出医院"排名榜"，这3大习惯极易导致腰椎间盘突出！大家也越来越发现，现在太多的年轻人，都有了腰椎间盘突出的问题，或轻或重，但，这本应是一种“中老年病“为什么年轻化了呢？你又清楚腰椎间盘突出的危害吗？出现哪些症状要小心？该如何治疗？

腰椎间盘突出有什么危害？

我们的腰椎间盘后方就是椎管，椎管内走行着重要的马尾神经。腰椎间盘突出时，会压迫马尾神经。

马尾神经的功能，可以形象地概括为“支配着你的下半身”。

当腰椎间盘突出位于椎管的两侧时，会造成神经根的受压，症状表现为从腰臀部到放射样疼痛或者麻木，甚至神经功能障碍时出现下肢肌肉的萎缩。

当椎间盘突出位于中央时，压迫马尾神经可出现二便及性功能障碍。

预警信号有哪些？

当我们久坐、做重体力劳动或腰部扭伤或摔伤后，出现腰腿部放射样疼痛(就是从腰部往下开始有麻木感的疼痛)或全部发麻时，要当心腰椎间盘突出症。

当神经根受压时，患者常常会自发地出现侧弯体位以减轻神经根的压力来缓解疼痛，这种体征就更加典型了。

但需要注意的是腰间盘突出症并不等于腰椎间盘突出。

很多人有腰痛的症状，做了检查发现有腰椎间盘突出，于是就误以为自己得了腰椎间盘突出症，这是一种误区。导致腰痛的原因很复杂，腰椎间盘突出并不一定是患者腰痛的原因。

确诊腰椎间盘突出症，需要医生进行询问病史、查体结合影像学检查来印证，不能单靠影像学检查直接确诊。

可能导致腰椎间盘突出的原因

反复不良运动

很多人喜欢跑步、健身，但有些人对如何正确发力不太清楚，椎间盘经过这样的挤压、扭转、屈曲等，就开始退变，弹性和抗负荷能力逐渐减退，反复如此后会导致腰椎间盘受到磨损。

持续用同一处发力

像久坐、经常弯腰起立或负重的职业，比如货车司机、办公室白领、超市搬运工、举重运动员等，在工作时会显著增加腰椎间盘的受力，且腰椎间盘后方持续受挤。

长此以往，腰椎间盘突出就形成了，出现疼痛症状。建议大家在久坐之后可以走走，搬运重物时，先下蹲，用腿部力量起身等。

突发外伤

做运动和体力劳动时，突然用力不当、用力过度把“腰闪了”，实际上就是突发间盘突出。

怎样预防腰椎间盘突出？

在临床诊断中，腰疼≠腰椎间盘突出症。腰疼的原因很多，如腰肌劳损、肌筋膜炎、腰椎结核、腰椎感染、肾结石等，建议患者去正规医院仔细检查，以免延误治疗时机。

但无论哪种腰椎疾病，关键的都是要改变不良的生活习惯，如避免久站、久坐，特别是要提防弯腰搬重物，这是腰椎间盘“害怕”的动作。我们平时也可以增强腰背肌的力量锻炼，如“小燕飞”动作。在进行运动锻炼时，要充分热身，同时避免突然剧烈的腰部活动以预防扭伤。

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