在进行性生活的时候如果性生活时间太短的话，女性没有进入状态男方就射精了，让女性的生理和心理都没有得到满足，时间久了会让女性性欲低下，那如何才能够延长房事时间。

　　男性阴茎不勃起是怎么回事？

　　1、注意力不集中：

　　对于男性来说，在过夫妻生活之时一定要集中注意力，否则就可能会引发生殖器不勃起的状况出现，进而就会影响夫妻之间的情趣。如果引发男性出现注意力不集中的因素为压力多大所致，那么他们就需要学会从多个方面为自己减压。

　　2、夫妻感情不和睦：

　　对于男性来说，他们的性欲比女性是要强一些的，如果他们在过夫妻生活之时出现了性器官不勃起的状况，那么与其伴侣也是有一定的关联的。如果夫妻感情不和睦，总是分居或者异地，那么就容易引发男性出现不勃起的状况。

　　3、总是手淫：

　　由于男性的性欲是较强的，所以当他们在感官上受到一些不良或者视频的刺激之时，就可能会引发生殖器出现勃起的状况，进而多数男性就会通过手淫的方式来解决这个问题。但是，手淫频率过高的男性，其在和妻子过性生活之时，很容易出现不勃起的情况。

　　4、阴茎发育异常：

　　其实能够引发男性出现生殖器不勃起的因素还包括疾病因素，如阴茎发育异常。对于这类男性患者来说，他们如果想要改善此种情况，那么就只能通过医学手段来达到目的。所以他们就需要立即就医，然后积极配合医生做治疗。

　　5、炎症性疾病：

　　对于生殖器部位有炎症的男性来说，他们也会出现生殖器不勃起的状况。而针对这类男性患者来说，他们除了需要及时做治疗之外，还必须监控好个人的卫生情况，以防出现细菌感染的情况，而加重其病情。

　　预防男性早泄都有哪些办法？

　　1、夫妻双方都要学习和掌握一些相关的性知识，了解男女双方之间对于性反应的差别，同时还可以消除误会，适当的掌握一些房事中所需要的技巧。

　　2、不要过度的放纵自己，要有节制的进行房事，有想自慰的时候，要尽可能的克制自己，做到房事有节，起居有度。

　　3、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

　　4、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。

　　5、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次进行房事的时候不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

　　其实性生活的时间并不是越长越好，控制在20到30分钟左右就可以了，要学会控制自己的情绪，适当的锻炼来延长自己的房事时间，另外也可以多吃韭菜、泥鳅、核桃等来提高性能力。

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