杭州治疗儿童生长发育科哪个医院好？杭州天目山医院生长发育科是一家专注儿童身高发育专科，在儿童遗传矮小、骨龄偏大偏小、生长激素缺乏、早发育等问题，有着深入研究，在这里，每一位专家都有多年以上临床经验，成功帮助杭州及周边地区的孩子实现长高梦。

　　在孩子的生长过程中，身高是每个家长都需要面对的问题，有的孩子可能会出现矮小的情况，有的家长误以为是发育缓慢或遗传要素；有些以为没关系，孩子以后会长高等，也基本没有留意孩子的身高，但这就有可能会导致孩子成年身高不理想，那家长如何预防孩子矮小呢？

　　1.确保儿童营养充足

　　处于生长发育时期的儿童迫切需要持续的营养。营养供应不足或营养不良会严重影响儿童的生长发育和身高，因此，父母一定要在饮食上合理搭配，为孩子提供足够的营养，尤其是蛋白质、钙、磷和维生素，是儿童成长不可缺少的营养物质，另外，让孩子多吃奶制品，少吃油炸食品和甜食。

　　如果孩子挑食、偏食，父母一定要及时纠正，需要注意的是，营养充足绝不是营养过剩，甚至会影响孩子的成长，如果孩子有明显的肥胖，请及时就医，防止因肥胖引起的青春期早熟使孩子达到理想身高。

　　2.保证孩子睡眠质量，分泌足够的生长激素

　　人体内的生长激素以脉冲方式分泌，夜间入睡后分泌量高。因此，家长一定要督促孩子晚上10点前睡觉，以保证生长激素的分泌，同时，父母应该为孩子创造一个良好的睡眠环境。睡觉前不要在孩子面前玩手机和看视频，研究表明，黑暗的环境可以促进人体褪黑激素的产生。这种激素可以提高人的睡眠质量，所以孩子的睡眠环境应该是黑暗和安静的。

　　3.督促孩子多锻炼

　　适当的运动可以促进体内生长激素的分泌，保证运动当晚的睡眠质量，促进夜间生长激素的分泌，此外，运动可以消耗儿童多余的脂肪，促进肌肉和骨骼的生长。总之，运动对孩子长高有很多好处，但并不是所有的运动都有利于提高身高，压迫骨骼肌不利于身高生长的运动，如负重锻炼、马拉松等消耗过多的运动。

　　杭州天目山医院深入贯彻“质量建院、服务兴院”的方略，一切以病人的康复为中心，努力提高医疗服务质量，积极开展“无假日门诊”的绿色通道。依靠优质的服务、的人才、优势的技术、优良的设备、优美的环境，努力为广大患儿提供优质、高效、放心、贴心、便捷的医疗服务。

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