北京专治皮肤病医院哪家治疗痘痘好 那么长了痘痘该怎么办呢？痤疮，又称痤疮、粉刺，是一种慢性炎症性皮肤病，多发生于青少年。主要分布于面部、胸部、背部。主要表现为开放性痤疮和闭合性痤疮。它对青少年的心理和社会生活产生很大的影响。对于痘痘，千万不要掉以轻心，如果进一步发展就会演变成各种炎症性皮损，那么长了痘痘该怎么办呢？下面就这个问题进行详细的介绍。

如果有痤疮该怎么办

专家指出：

1.不要用手挤压或抓伤痘痘。痤疮发生后不要挤压，以免加重感染，甚至留下色素沉着和疤痕。使用适合您皮肤类型的护肤产品。不要使用刺激性太大的清洁产品。虽然刺激性产品可能会让你暂时感觉好一些，但从长远来看，它们会损害皮肤，导致皮肤免疫力下降。

2、保持愉快的心情。要稳定情绪，不骄不躁，情绪波动大也会引起痘痘。经常更换和清洗床上用品。枕头、被套、床单等处藏有很多螨虫，因此床上用品要勤换、勤晒。

3、增加运动量。适当增加运动，不仅可以排除体内毒素，还可以增加皮肤的新陈代谢，起到美容、祛痘的作用。用温水洗脸。每天至少洗脸三次。油性皮肤更容易长粉刺。每天用温水洗脸，保持皮肤清洁。

4、规范作息时间。青少年总是熬夜，熬夜就容易长痘痘，所以要保证充足的睡眠。合理饮食，避免油腻和辛辣食物，多吃水果和蔬菜，增加维生素摄入。

温馨提醒：痤疮如果不及时治疗或治疗不当，很容易留下色素沉着或痤疮疤痕。在严重的情况下，可能会导致皮肤癌，甚至危及生命。因此，应及时去正规皮肤医院就诊，并适当清洁，不可过度。皮肤上，因为过度清洁会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

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