患白癜风后及时接受科学诊疗是早日康复的前提，此外，也不能忽视白癜风疾病的日常健康管理。有些白癜风患者想多进行锻炼，增强体质，也有的想“静”一些，调摄精神。那么，白癜风患者生活调养注意“动静”结合到底是多动还是多静呢

常言说，生命在于运动。白癜风与人体脏腑、血液、免疫、微循环等都有关。祖国医学认为“动以养形”，形体的动静状态与精、气、神的生理功能状态有着密切关系。选择适宜的运动进行锻炼，可以促进血液循环，增强机体免疫和抗病能力，十分有助于白癜风病情的稳定，促进白斑恢复。这样的运动方式很多。比如跑步、打球、打太极、跳广播操、下棋、写作等等。

“动静”结合是我国传统养生防病的原则之一。《内经》从医学角度提出了“恬淡虚无”的摄生防病思想。清代《内经诊释》也认为：“恬淡以养神，虚无以养志”。白癜风与人的心理因素有很大关系。一些患者常伴有焦虑、抑郁等不良情绪。因此，通过合理休息消除疲倦，身心放松，稳定情绪，可以提高心理应激能力，增强白癜风患者抗病信心。

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