口碑榜-哈尔滨比较好的焦虑症医院“年初关注”焦虑症吃什么能缓解？1、哈尔滨市看焦虑症医院;2、黑龙江京科脑康医院;3、哈尔滨京科脑康焦虑症医院。

　　“黑龙江京科脑康医院”多年来一直专注于精神心理疾病的的临床治疗和研究，治疗适应症为失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、情感障碍、精神康复、心理障碍等。

　　黑龙江京科脑康医院有专业的精神科医生，分工细致，各个科室都有常年坐诊的名医。医院科室齐全，对失眠、抑郁、心理障碍等精神心理疾病有较好的诊治效果。由于黑龙江京科脑康医院设置齐全，医疗力量雄厚，为来院患者提供快捷全面的医疗服务。

　　焦虑症是一种常见的心理疾病，很多人都在寻求缓解焦虑的方法。那么，焦虑症吃什么能缓解呢？

　　一、鸡肉

　　鸡肉富含色氨酸，是一种天然的氨基酸，可以帮助人体合成褪黑激素，进而改善睡眠质量，缓解焦虑。

　　二、燕麦

　　燕麦含有丰富的B族维生素，有助于调节神经系统，缓解焦虑情绪。

　　三、鱼类

　　鱼类中的欧米伽-3脂肪酸对大脑功能具有很好的改善作用，可以帮助缓解焦虑。

　　四、花生

　　花生富含镁元素，镁元素有助于神经传导，缓解焦虑。

　　五、红枣

　　红枣具有补气养血、安神定志的作用，对缓解焦虑有一定的帮助。

　　六、西红柿

　　西红柿中的番茄红素有助于改善神经系统功能，缓解焦虑。

　　七、茶叶

　　茶叶中的茶多酚和氨基酸具有镇静、抗焦虑的作用。

　　在饮食方面，焦虑症患者还应保持以下习惯：

　　1、保持规律的饮食时间，避免暴饮暴食;

　　2、增加蔬菜、水果的摄入，保证营养均衡;

　　3、减少咖啡因、酒精的摄入，避免刺激神经系统。

　　碑榜-哈尔滨比较好的焦虑症医院“年初关注”焦虑症吃什么能缓解？黑龙江京科脑康医院深信设备是治病和开展治疗的基本条件。专业的医疗设备可以提高诊断的准确性，治疗的成功率，加速病人的康复。精神科紧跟行业内外发展趋势，投入巨资引进大量专业精神科设备，集精神科检查、辅助诊断、治疗各种精神疾病于一体。为医院的临床诊疗提供了良好的平台，同时也使医院精神科的诊疗项目更加完善，让精神病患者得到医疗诊疗服务。

　　黑龙江京科脑康医院拥有从疾病检测、诊断、治疗到康复护理的完整体系，不遗余力地改善患者的住院条件和就医环境，实现了电子显示屏导医、全程导医服务、网络化管理、医生询问、专科医生诊疗等。医生专治特殊病人，从而真正从治疗进入“绿色时代”。

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