随着秋分节气的来临，清爽宜人的秋风也悄然而至，带走了漫长苦夏的炎热与煎熬。然而，干燥的空气，使人体难以排出汗液，从而削弱人体的免疫力，为病毒和细菌的入侵提供了机会。免疫力遭到破坏，会减少人体获得的营养元素，从而破坏口腔正常的组织功能，引起口臭，口苦、上火、牙龈肿痛等口腔疾病，因此换季前后更加需要重视口腔健康！

1、注意天气变化

秋天牙齿会经常接触到冷空气，容易引起牙周炎及牙龈出血的情况。如果遇见冷热交替的情况，发生牙痛的几率也相对较大。因此在日常生活中应尽量避免冷热交替的刺激，并且平时刷牙或漱口时尽量使用温水。

2、促进唾液分泌

唾液中含有大量抑制细菌的溶菌酶和促进牙釉质再矿化的微量元素，给我们抵御蛀牙提供了天然的保护。唾液流速的加快可以降低唾液中上皮细胞的密度，维持口腔酸碱度平衡降低龋齿的发生率。

3、做好预防，定期洗牙

夏末秋初换季期间，口腔内细菌数量激增，为预防牙周疾病的产生，首先要做好日常口腔清洁护理，多喝水，润润牙。其次，检查口腔内牙菌斑情况，牙菌斑对牙齿和牙龈危害极大，且无法通过简单洗漱清除，蕞好进行专业的洗牙操作，养成一年或半年一次定期洁牙的意识，保护牙齿健康。

4、秋分种牙，蕞为适宜

秋风一起，胃口大开。很多牙齿状况不良的老年朋友喜欢吃酸味食物和螃蟹这种比较硬的食物。前者可以减燥润肺养生，但食用过多的酸性容易腐蚀牙釉质，埋下牙病隐患;后者用力使用牙齿咀嚼，本就不稳固的牙齿容易产生疼痛不适感，严重时引起牙齿掉落，带来缺牙痛苦。

牙齿缺失，无论单颗、半口还是全口都会破坏牙列的完整性，影响进食和营养吸收，久而久之对身体造成不可逆转的伤害。秋季温度湿度条件适宜，能够加快种植体与牙槽骨的合速度，种牙正当时。

秋分节气，是天气转凉的开始。此时夜间及早晚的气温低，正午时的天气仍很热，是秋天日温差蕞大的时候。这一节气中，因为饮食导致的口腔疾病发病率很高，因此要做好预防工作，只有健康的口腔，才能吃到好的食物调养身体。好口腔，好口福，好身体。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】