宁波市哪所医院看甲减看得比较专业，治疗甲状腺推荐杭州甲康医院，杭州甲康医院是一所专业治疗甲状腺的医院，是杭州市医保定点单位，医院设有甲状腺专科、内分泌科、检验科等，专业治疗甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺结节囊肿等各类甲状腺疾病。

甲状腺是一个蝴蝶形的腺体，位于颈部略下方左右两侧，分泌着对身体起重要作用的激素(甲状腺激素)。甲状腺激素由甲状腺合成，然后分泌入血，当人体血液中的甲状腺素低于正常水平，就称为甲状腺功能减退。

根据病情严重程度，甲状腺减退患者可能出现畏寒、乏力、表情呆滞、反应迟钝、情绪低落、听力障碍、皮肤干燥、便秘、月经紊乱、精神异常等症状，严重时甚至可能累及心脏，出现心包积液和心力衰竭。

对于甲减病，有什么好的预防方法吗？

1、养成良好生活习惯。很多甲状腺疾病患者都有熬夜、紧张焦虑、工作压力大等问题。因此，预防甲状腺疾病，要保持良好生活规律，早睡、早起、不熬夜。另外，思想压力过大，情绪失调，也容易诱发甲状腺问题。我们要控制情绪，适当的放松，及时排解压力。

2、健康饮食，控制体重。常吃辛辣、肥腻及腌制食物的人容易患上甲状腺疾病，因此预防甲状腺疾病要改变饮食习惯，少吃辛辣、肥腻及腌制食物，多吃水果、青菜及牛奶、豆制品等一些含蛋白质食物，适量补充碘、硒、锌及维生素D。另外，肥胖易引起代谢紊乱，增加患甲状腺疾病的风险。因此，我们要努力控制体重，避免出现甲状腺疾病。

3、加强身体锻炼。根据自身情况，每周坚持参加150分钟以上的有氧运动，避免剧烈运动，增强自我的抵抗力。同时，还应摒弃“久坐少动”的不良习惯。

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