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　　要控制牛皮癣(即寻常型银屑病)，可以从以下几个方面入手：

　　一、日常护理

　　保持皮肤清洁：

　　使用温和的清洁剂清洗皮肤，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。

　　勤洗澡，但避免使用过烫的水，以免加重病情。

　　保持患处清洁干燥，有助于促进疾病恢复。

　　注意皮肤保湿：

　　牛皮癣患者皮肤容易干燥，应使用保湿乳液或霜剂，保持皮肤湿润。

　　保湿可以缓解皮肤瘙痒和干燥，减少皮肤损伤。

　　避免刺激因素：

　　尽量避免搔抓皮肤，以免导致皮肤破损和感染。

　　避免长时间暴露在阳光下，做好防晒措施。

　　避免接触过敏原和刺激性物质。

　　二、饮食调理

　　均衡饮食：

　　多摄入富含维生素、蛋白质、微量元素及膳食纤维的食物。

　　新鲜蔬菜和水果是牛皮癣患者的必备，如苹果、香蕉、橙子、西红柿、黄瓜等。

　　适量食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，促进皮损的恢复。

　　动物肝脏、海带、紫菜等食物富含微量元素，可适当食用。

　　燕麦、荞麦、玉米等粗粮是良好的膳食纤维来源，能预防便秘，维持身体良好的排毒状态。

　　避免刺激性食物：

　　避免食用辛辣、油腻、海鲜等食物，这些食物可能加重牛皮癣症状。

　　避免饮用酒精类饮品，以免刺激皮肤。

　　三、药物治疗

　　外用药物：

　　在医生指导下使用卤米松乳膏、水杨酸软膏、卡泊三醇软膏等药物治疗，可减轻皮肤炎症反应，抑制免疫细胞的活性。

　　他克莫司软膏或吡美莫司乳膏等药物也有助于控制病情发展。

　　口服药物：

　　遵从医嘱服用银屑胶囊、复方青黛胶囊、甲氨蝶呤片等药物治疗，缓解牛皮癣引起的不适症状。

　　甲泼尼龙片或环孢素软胶囊等药物具有调节免疫的作用，可用于严重牛皮癣的治疗。

　　注射药物：

　　对于瘙痒、红斑症状严重的患者，可遵医嘱使用复方甘草酸苷注射液、醋酸曲安奈德注射液、复方倍他米松注射液等药物进行治疗。

　　光疗：

　　窄谱中波紫外线照射皮肤，能够抑制皮肤中异常增殖的细胞，调节皮肤的免疫功能，诱导病变细胞凋亡，改善牛皮癣皮损。

　　四、心理调节

　　牛皮癣会给患者带来心理压力，因此要注意心理调节，保持良好的心态。

　　可以通过运动、放松技巧和心理支持来管理压力，减少症状的发作。

　　五、定期复诊

　　定期复诊，让医生评估病情并调整治疗方案。

　　牛皮癣是一种慢性疾病，需要长期坚持治疗和管理。

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