南昌丰益肛肠医院，养生是现代人比较关注的话题之一，懂得养生，生活就会更健康。

　　便秘及腹泻是诱发肛肠病的病因之一。我认为，饮食调理可减少便秘和腹泻，是减轻肛肠病症状、预防肛肠病复发的重要手段。

　　如何通过饮食来更好地预防肛肠疾病？在日常生活中要多食青绿蔬菜、新鲜水果，如芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、土豆，地瓜，苹果、鲜桃、杏、瓜类等。这些食物含纤维素较多，可促进胃肠蠕动，润肠通便。预防肛肠病的食物还有赤小豆、槐花、黑芝麻、猪大肠、羊大肠、鳖肉、核桃肉、竹笋、蜂蜜，荔枝，桂圆等。

　　白酒、辣椒、胡椒、生姜、大茴等辛辣刺激性食物会刺激直肠肛门处的黏膜和皮肤，使痔疮及肛裂等症状加重。同时，日常饮食中也不宜过多过饱，不宜食生冷及不干净的食物。

　　此外，应调节精神状态，保持乐观情绪，避免抑郁。养成良好的生活规律，劳逸结合，避免过度疲劳、连续熬夜、严重失眠等，休息时应保暖，勿坐卧于潮湿的地方。要坚持运动锻炼，经常运动可流通气血，强壮脏腑，调养精神，舒筋壮骨，增强机体抗病能力。锻炼时要结合自身情况适度运动，量力而行，循序渐进，持之以恒。

　　南昌丰益北京特聘专家王凤超院长，从事胃、肛肠外科临床近四十年，尤其擅长痔疮、（复杂）肛瘘、肛裂、直肠息肉等肛肠疾病，对环状混合痔分离外切内扎术和复杂肛瘘、中西医结合治疗等有很深的认识和行之有效的方法，对于结肠炎、腹泻、便秘等下消化道疾病有较深的造诣，主刀万余例各种肛肠疾病手术，精通DG-HAL多普勒超声痔动脉阻断术设备、HCPT高频电刀无痛微创术、COOK痔疮套扎术、TST 选择性吻合器、PPH痔上黏膜环切术、铜离子电化学疗法。

　　南昌丰益医院温馨提示：

　　医院位置：南昌市上海路377号（十七中学正对面）

　　地铁：乘地铁1号线，谢家村1号口出，向南步行600米；乘坐2号线，辛家庵2号出口，向北步行200米即到

　　公交：10、215、535、204、828到十七中学下车 ；231到上海路口下车。

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