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一：网瘾的原因

1、学校评价体系单一是导致网瘾的核心因素。

把考试成绩作为判断孩子优缺点的标准。在沉重的学习负担下，孩子们很容易厌倦学习，尤其是那些在学术竞争中“失败”的孩子，他们更容易进入网络。网络游戏、网络聊天和网络视频是逃避现实的场所。在这个虚拟中，他们可以获得现实中无法获得的成功经验，并获得充分的心理满足感。一些原本的孩子突然发现他们什么都不是。互联网提供了的方式来恢复成就感，所以许多孩子沉迷于网络游戏。

2、由于与父母的沟通出现了问题，一些孩子形成了网瘾。

父母把所有的精力都投入到孩子的考试成绩上，孩子的心总是被压抑；压抑的情绪使他们学习不自然，学习困难；如果你成绩不好，你的情绪会更加压抑。在这种恶性循环中，孩子们不得不躲在网络里释放自己。换句话说，正是因为我们的父母不遵守规则，不分青红皂白地批评他们，他们才把孩子推向了网络！

3、缺少玩伴，缺少游戏。

今天的孩子在学校上课。放学后，他们的父母会把他们带回家，他们没有时间和朋友一起玩。学校休息十分钟。但在互联网上，他突然发现有这么多朋友。在玩网络游戏时，许多朋友之间的互动对他很有吸引力，而在学校，他很少有时间和同学一起玩。

网络成瘾的形成也与儿童生活的贫困密切相关。事实上，一些网络成瘾青少年在网上寻求一种发泄：当他们玩游戏时，他们发现自己可以控制一切，并找到自信；在与网民的聊天中，你可以倾倒内心的烦恼，获得精神上的安慰。游戏中的通关、升级和奖励提供了竞争性和“野性”的东西，这对男孩非常有吸引力。相反，女孩很少上瘾，因为女孩通常对这些不感兴趣。

互联网中的虚拟社会缓解了传统面对面交流方式带来的心理压力。然而，与传统大众媒体构建的社会现实相比，互联网是一个更虚拟的交流环境，网络环境中的人是一个象征。在这种情况下，人们行为的社会情境意义被削弱，个人行为和情境是否适应毫无意义，这很容易削弱判断道德价值的能力，从而增加青少年受到侵犯的风险。

哪些儿童容易产生网络依赖？父母的教育是不合法的；现实生活中有失败感；人格有缺陷。

网瘾儿童在网上做什么？玩游戏，网上聊天。

二、儿童网络依赖的特点是什么？

生活是虚拟的。他们的生活离现实很远。他们有自己的虚拟行为和价值观。他们在虚拟生活中经历了生活中无法实现的所有愿望，在现实生活中难以生存。

情绪冷漠。他们在现实生活中没有正常的情绪，甚至没有悲欢离合，对现实生活漠不关心，没有同学的感情，没有亲子的爱。

缺乏责任感。他们不再考虑真正的问题，对社会不负责任，对别人不负责任，对自己不负责任，今天不想明天的事。

思维空间狭窄。由于缺乏足够的生活因素刺激，他们缺乏思维材料，思维开始僵化，不善于言语表达，缺乏词语，逻辑思维有限。

增加问题和行为。由于他们的生活方式和思维方式与普通人不同，社会自然更难接受，他们的情感沟通渠道更差，他们的情绪难以控制。所谓的不良行为越来越多。

如何防止网络依赖？

首先，沟通与陪伴。

首先，让你的孩子愿意和你交流。不要太在意孩子们玩游戏的事实。从放松你的心态开始，试着理解孩子们的内心想法。家里有网瘾的青少年往往关系紧张，成年人责骂他们的孩子。因此，改进首先从沟通开始。让孩子们愿意告诉你他们关心的网络游戏是什么，并从孩子那里了解他们的学习状况、同学关系、外出活动的时间、顺序和地点等。在这个环节中，不要急于打断孩子，急于批评和教育。沟通不仅是咨询的过程，也是治疗的基础。你不能正常沟通吗？

陪伴的过程有两个目的。一是增加关注，让孩子明白父母关心他。此外，儿童在网络成瘾期间的自我管理能力较差，因此他们需要帮助他们转移注意力。陪伴不能学习，只能陪他做电脑游戏以外的事情。户外活动是的。当孩子们能坐下来时，他们花很长时间和孩子们一起学习。

第二，让孩子尽早接触网络，培养他对网络的正确认识和识别能力。

对于年幼的孩子，父母可以和他一起上网，让孩子意识到电脑的主要功能是工具，而不是玩具；网络是一个资源库，而不是一个游乐园。对于年龄较大的孩子来说，他们可能不喜欢和我们一起玩，但电脑应该放在公共区域。我们认为我们应该使网络“正常化”。当你提到互联网时，不要认为它是祸害。我们都在这样一个时代。如果我们不让青少年上网，就会出现问题。关键是要引导他们。时代变了。今天的孩子一出生就接触电脑。对于孩子来说，这和原来的鸡毛键和象棋一样。

三是培养孩子多方面的兴趣爱好。

我们应该发展孩子们各种各样的兴趣和爱好，尤其是大量运动的户外活动，这样他们就可以有合理的渠道发泄多余的精力，拥有自己的生活圈和丰富多彩的生活形式。引导孩子们走出家门，去博物馆、图书馆、科技馆、书店、自然等地寻找新的感受。通过不断丰富孩子的业余生活，让他远离游戏氛围。

第四，你要改变孩子心中事业而没有他的印象。

这需要你调整你的工作或工作时间，尽可能多地出现在家里。请尝试理解和尝试孩子们玩的游戏，找到与孩子们产生共鸣的游戏感觉，并与孩子们进行游戏互动，让孩子们真正从内心接受你。给你的孩子一种更轻松的游戏感觉，陪伴他，让他感受到你作为爸爸妈妈可以给予的爱和关注。如果你有时间和精力，你不妨在家里和孩子们疯狂地玩耍，而不是让孩子们在父母之外玩游戏，比如网吧。

第五，带孩子参加一些社会活动。

例如，关注贫困儿童，让他们付出爱。通过建立责任感，孩子们逐渐觉得他们可以承担社会责任；例如，鼓励孩子们成为志愿者，参加志愿者活动，去养老院关注和慰问孤寡老人。这些活动可以让孩子们的精力从游戏状态中释放出来。

心理学研究表明，网络成瘾是可以消除的！成瘾是指各种生理需求之外的非凡爱好。青少年对互联网的过度痴迷实际上是一种成瘾行为。网络成瘾综合征的诊断标准包括：

1.互联网已经成为生活活动的必要组成部分，导致心理和生理依赖。例如，网瘾者可以在网吧上网8小时甚至更长时间。他们不知道如何饥饿或口渴，或者睡在网吧里。当他们上网时，他们会集中精力，快乐地从互联网上获得解脱和快乐，忘记的悲伤和烦恼。

2.如果你强迫终止上网，你会有戒断的症状。比如网瘾者感到空虚、无聊、烦躁、无助、不安、抑郁，或者有摔物、吵架、打人、偷窃、拔眉毛、寻找生命等冲动行为。一旦他们的父母允许他们上网，上述所有戒断症状都会消失，同时产生快乐。

正常上网者和网瘾者的区别在于，前者可以在不影响正常学习和正常生活节奏的情况下进行自我控制和自我约束，不会来回徘徊，不上网时不会出现戒断症状，心情也和以前一样。后者痴迷于上网，如果不允许上网，就会出现戒断症状。

现代心理学研究认为，网络成瘾的形成机制就像烟瘾、酒瘾和毒瘾一样，也是一个操作条件反射形成、巩固和习惯的过程。互联网接入是一个操作过程。网上品尝的“甜味”是一种强化剂。网络操作与“甜味”强化剂的结合称为强化剂。经过多次强化，形成了“网络成瘾”的可操作条件反射。成瘾对人有害。吸烟成瘾可导致癌症、心血管疾病、胃炎等。网络成瘾可以阻碍学习进步，养成说谎的坏习惯，疏远家庭，损害网络成瘾者的身心健康，导致各种慢性疾病，降低个人免疫力。网络成瘾的诊断和治疗。网络成瘾本身就是一种异常

如何消除网瘾？由于网瘾是一种操作？

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