南昌丰益肛肠医院，痔疮很常见，发病率也很高，得了痔疮后的那种切肤之痛，经历过的人会懂。得了痔疮，“菊花”就需忍受便血、痔核脱出、肛区瘙痒、肛区疼痛、肛周肿胀等等痛苦，让人坐不住、睡不好。可是，痔疮那么讨人厌，为何它总是那么容易被人“惹上”？其实，这与你的生活习惯不无关系。下面，总结了N种毁“菊花”的行为，看看你有没有中招。

　　.01无辣不欢

　　由于辣椒刺激肠道，直接会导致肠道灼伤，如果有未完全消化掉的辛辣食物附着在肛肠部位，将会刺激肠道，引起病变，导致肛门瘙痒、痔疮等肛肠问题。

　　.02忍便

　　忙起来干脆将大便憋住的行为多见于白领一族，这个坏习惯会使得粪便的水分被肠道反复吸收，导致大便干燥，不仅会损害肛门，还很容易诱发痔疮。

　　.03久坐久站久蹲

　　如果坐立时间超过1小时，或者蹲厕时间超过10分钟，都会影响肛周部位的血液循环，导致直肠部位静脉曲张，长期以往将诱发肛周炎、肛窦炎、痔疮等疾病。

　　.04使用不卫生纸巾

　　低劣纸巾中多指含有荧光剂、腐蚀性消毒剂、漂白粉等复杂化学成分，如果肛门周围皮肤经常受劣质纸巾刺激，则容易产生病变，诱发肛周炎性疾病。

　　.05排便过于用力

　　在大便时，若是太用足了劲，则容易导致直肠颈压力增高，阻断静脉回流，从而形成痔疮。

　　保护“菊花”一招：调整饮食，适量喝水

　　预防痔疮要每天保持喝足量的水，防止大便干结。平时多吃高纤维食物，如果蔬、粗粮等，少吃辛辣刺激食物，戒烟限酒。

　　保护“菊花”二招：改变排便习惯

　　提倡一有便意就尽快排便，另外排便时注意不要用力过猛，还应避免长时间逗留在卫生间内，把每次排便的时间尽量控制在5分钟以内，养成定时排便的习惯。

　　保护“菊花”三招：戒除不良生活习惯

　　避免久坐久站、熬夜和过度劳累，注意劳逸结合，适当参加慢跑、散步等体育锻炼，有助于预防痔疮的发生。

　　保护“菊花”四招：注意肛周卫生，预防感染

　　大便完后注意清洁，勤换洗内裤，避免肛门遭受感染，平时可经常进行温水坐浴，以促进肛门部位的血液循环。

　　提示：

　　痔疮的形成和饮食习惯以及生活习惯有很大的关系，因此，平时要注意改变不良饮食习惯，养成良好排便习惯，避免久坐久站，适量运动，这样有助于减少痔疮的发生。

　　南昌丰益北京特聘专家王凤超院长，从事胃、肛肠外科临床近四十年，尤其擅长痔疮、（复杂）肛瘘、肛裂、直肠息肉等肛肠疾病，对环状混合痔分离外切内扎术和复杂肛瘘、中西医结合治疗等有很深的认识和行之有效的方法，对于结肠炎、腹泻、便秘等下消化道疾病有较深的造诣，主刀万余例各种肛肠疾病手术，精通DG-HAL多普勒超声痔动脉阻断术设备、HCPT高频电刀无痛微创术、COOK痔疮套扎术、TST 选择性吻合器、PPH痔上黏膜环切术、铜离子电化学疗法。

　　南昌丰益医院温馨提示：

　　医院位置：南昌市上海路377号（十七中学正对面）

　　地铁：乘地铁1号线，谢家村1号口出，向南步行600米；乘坐2号线，辛家庵2号出口，向北步行200米即到

　　公交：10、215、535、204、828到十七中学下车 ；231到上海路口下车。

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