儿童长高上海市哪家医院上海六一儿童医院中国关工委事业中心“六一健康快车”项目医院，胡亚美儿童医学研究院上海临床基地主要看诊儿童（多动症、抽动症、语言发育，自闭症、智力低下、性早熟、矮小症、肥胖症，遗尿症、脑瘫、心理精神障碍等）中国重点项目医院。

想让孩子长高，一定要遵循以下四点：

吃好、消化好、睡好、锻炼好。

如果想让孩子长高，多吃富含蛋白质和钙的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，但同时要控制好量。

吃了它，还要消化吸收好，多吃蔬菜水果，促进肠胃蠕动，补充维生素，多种搭配，营养均衡。

生长离不开生长激素，晚上11点左右会大量分泌生长因子。因此，建议孩子在晚上8、9点左右入睡，以便在晚上11点达到深度睡眠状态。

促进孩子长高和锻炼，只要膝盖、脚踝、脊柱有适当的运动刺激就可以，即使出门弯腰、跑步也可以。

那小儿推拿能提高吗？

正确推拿有助于小儿长高，根据中医理论，肾主骨、肝主腱、脾主肌四肢，小儿身高矮与肝、脾、肾三脏有密切关系。

小儿推拿可以明显改善小儿脾胃虚弱、发育迟缓等症状，自然有助于孩子长高。

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