上海看面肌痉挛的专业医院在哪里？上海瑞椿医院颅面神经科专家介绍：面肌痉挛是一种严重的疾病，由于发病于面部常常会给患者带来身体和心灵上的双重打击，面肌痉挛除了必要的治疗以外还要进行合适的护理。对于面肌痉挛患者来说，护理工作也是非常重要的。

　　面肌痉挛，又称面肌抽搐，为一种半侧面部不自主抽搐的病症，抽搐呈阵发性且不规则，程度不等，可因疲倦、精神紧张及自主运动等而加重，那么，面肌痉挛的功能锻炼有哪些方法呢。

　　面肌痉挛的功能锻炼方法主要有：

　　1、运动

　　适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，保证充足睡眠。

　　2、努嘴训练

　　努嘴主要靠口轮匝肌收缩来完成。进行努嘴训练时，用力收缩口唇并向前努嘴，努嘴时要用力。口轮匝肌恢复后，患者能够鼓腮，刷牙漏水或进食流口水的症状随之消失。训练努嘴时同时训练了提上唇肌、下唇方肌及颏肌的运动功能。

　　3、抬眉训练

　　抬眉动作的完成主要依靠枕额肌额腹的运动。在失用型、轻、中度病变型面瘫中，枕额肌额腹的运动功能较容易恢复。可嘱患者上提健侧与患侧的眉目，有助于抬眉运动功能的恢复。

　　面积痉挛患者饮食宜禁忌一下食物：

　　1.避免过酸、过甜及生寒食物：如山楂、白糖制成的甜点、杨梅、橘子、猕猴桃、冷冻食品等，避免诱发肌肉痉挛。

　　2.避免辛辣刺激性食物：患者应少吃或不吃辛辣刺激性食物，如韭菜、辣椒、香菜、洋葱等。做饭过程中尽量不添加刺激性的调味品，如大葱、蒜、生姜、花椒、胡椒、八角、茴香、桂皮、芥末等。

　　面肌痉挛患者饮食宜多吃一下食物：

　　1.多吃富含钙的食物：钙具有维持神经肌肉兴奋性的作用，当血钙低于70mg/L时会引起抽搐。面肌痉挛患者应多吃含钙高的食物，以及时补充体内钙含量。常见食物有乳制品、豆制品、肉类、蛋类、新鲜蔬菜，如牛奶、酸奶、海带、虾皮、鲤鱼、鸡蛋、鸡肉、羊肉、油菜、胡萝卜、芝麻、柠檬、苹果等。患者每日摄入量要适宜，防止摄入过多而产生副作用。

　　2.多吃富含维生素的食物：尤其要及时补充维生素B1(能促进血液循环，以缓解痉挛症状)维生素12(防止神经损伤)及维生素D，常见食物有蛋类、鱼、海带、鸡肝、羊肾、豆类、蔬菜等。

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