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　　石家庄蕴育男科医院表示，如果男性朋友出现阳痿或者早泄勃起时间短的情况，一定要及时到正规的医院进行专业的检查，找出病因之后进行针对性的治疗，从而延长勃起的时间，不能够讳疾忌医，要不然病情只会不断的恶化。

　　另外，在日常生活中也要做到以下几点

　　及时排解压力：

　　很多男性勃起时间短，都是由于压力过大或者其他心理因素导致的，因此男性要学会排解压力，并学会放下心理负担，在进行性生活之前又和配偶进行情感的沟通，必要时可进行心理咨询，不但可以延长时间，而且还可以使性生活变得更加和谐。

　　规律进行性生活：

　　频繁进行性生活，也可能会导致勃起时间短的情况发生。因为如果频繁地进行性生活，会使勃起中心和射精中心处于过度兴奋和疲劳的状态当中，很容易导致功能障碍的发生，同时还会导致男性出现背痛和疲劳的情况，因此要规律地进行性生活。

　　注意劳逸结合：

　　如果白天一整天都处于紧张和忙碌的状态当中，晚上睡觉的时候则会感觉特别的疲惫，此时很难产生性兴奋，不情不愿的进行性生活，必然会使性生活的质量受到不良的影响，甚至会出现功能障碍，比如勃起时间短，因此在工作期间要讲求劳逸结合，必要时可把性生活安排在早晨。

　　洗温水澡：

　　白天工作和生活的时候交感神经处于兴奋的状态，晚上睡觉的时候则是副交感神经处于兴奋的状态，如果总是处于紧张的状态当中，则会使神经系统出现紊乱的情况，从而导致功能障碍的出现，因此在睡觉之前可以洗一个温水澡，对缓解紧张和消除疲劳有一定的帮助。

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