“排名要点”北京皮肤病医院排名“热搜来袭”北京哪家医院治疗脱发要好 如果脱发严重怎么办？如果你的头发脱落较多，很可能是病理性脱皮。脱发是一种常见病。一般来说，如果每天掉发50吨左右，属于正常代谢，但一旦超过，就很有可能出现病理性脱发，所以下面皮肤科医院就给大家介绍一下，如果脱发严重怎么办？

　　如果我的头发脱落严重该怎么办？

　　1、饮食方面，患者应少吃辛辣刺激性食物，尽量不吃油腻食物。还应避免吸烟、饮酒，不宜长时间熬夜。多吃新鲜蔬菜和水果。

　　2.患者可以多按摩头部，用手指在头皮上向前或向后梳理头发，并按摩头皮，以增加头皮的血液循环，帮助毛囊吸收营养，放松。

　　3.患者在日常生活中应多加注意，减少染发、烫发的次数。在染烫时，也要尽量选择一些质量较高的产品，并对烫发、染发后的头发进行修复和护理，减少对头发的损伤。

　　4.患者在日常生活中应多洗头，尤其是油性发质的患者。尽量使用舒缓型洗发水，不仅可以保持头发清洁，减少多余油脂，还能增加头皮的健康。

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