（近期排名）北京皮肤病医院排名北京（热点宣布）哪里可以治痘痘？痤疮是生活中常见的皮肤病。主要发生在患者的面部。因此，会对患者的外在形象产生一定的影响。如果不及时治疗，还会影响患者的身体健康和心理健康。它会产生一定的压力。因此，我们在生活中一定要积极预防痤疮的发生。那么，如何预防痤疮呢？请皮肤科医院的专家为您介绍一下。

　　如何预防痤疮

　　1.保持良好的个人卫生，因为不良的个人卫生是痤疮反复发作的原因。如果下巴和嘴巴周围长痘痘，尽量不要穿高领的衣服。衣领也是许多细菌容易聚集的地方，因此病情会恶化。注意不要让头发留得太长，以免头发上的灰尘和油脂引起痤疮。

　　2、养成良好的生活习惯，避免经常摸脸，因为手上的细菌很容易引起脸上长痘痘。如果出现这种情况，千万不要挤压，这样会使痘痘更加红、肿、肿大，甚至感染。

　　3、调整作息时间，主要是保证充足的睡眠时间，减少脂肪和多糖，不要暴饮暴食。另外，应尽量避免辛辣等刺激性食物，以减少皮脂腺的活动和分泌。合理饮食，在保持健康饮食结构的同时，保证人体所需营养物质的正常摄入。

　　4、痤疮产生的原因非常复杂，所以大家在生活中要根据一些原因采取预防措施。痤疮的发生与激素分泌、饮食、药物、生活压力等有关，必须采取相应的预防措施。

　　以上是皮肤科医院关于“如何预防痘痘”的相关介绍。希望对大家有所帮助。

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