男性压力大往往会导致很多疾病的发生，相信有很多男性总是硬不起来，而这无疑又给男性的心理增加了很大的负担。

　　男人硬不起来的原因

　　1、泌尿生殖器官病变导致。

　　如前列腺炎、前列腺增生、附睾炎、精索静脉曲张等常可导致阳痿。部分中老年患者就是由于前列腺炎和前列腺增生而引起阳痿。

　　2、器质性因素导致。

　　如睾丸炎、附睾炎、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等，其中以慢性前列腺炎出现硬不起来者为多见。

　　3、精神方面因素导致。

　　害怕妊娠、性交环境不良、夫妇感情冷淡、或以为从前遗精、自慰过多而担心性功能有问题，甚至出于对性知识缺乏而产生的恐惧或害怕女方责怪的心理所造成，这是精神性阳痿。

　　预防阳痿的好习惯

　　1、房事有节制。

　　长期房事，过度沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。如果夫妻分床停止一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息是防治阳痿的有效措施。

　　2、加强体育锻炼。

　　通过体育锻炼来消耗体内多余的热量，同时在锻炼的时候还可以增强身体承受力，拉伸韧带，这些都有利于我们的身体健康。

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