秋季天气转凉，原本”嚣张的“皮肤病有所缓解。但这不意味着皮肤病的销声匿迹，反而秋季的气候成为了某些皮肤病发病的”温床“。无论是夏季未恢复的，还是因日晒、干燥或过敏导致的，都是秋季皮炎的常见类型。因此还是需要注意日常预防，尤其是秋季皮炎的忌口问题。

一、皮炎患者的饮食调理

1、饮食注意：皮炎不能吃的食物

辛辣刺激性食物：如辣椒、生姜、大蒜等。这类食物会导致皮肤炎症加重，使皮炎症状恶化。

海鲜类食物：如鱼、虾、蟹等。这类食物中含有较高的蛋白质，部分患者可能对其过敏，从而引发或加重皮炎症状。

酒类：饮酒会刺激皮肤，使皮炎症状加重。因此，皮炎患者应尽量避免饮酒。

油腻食物：如油炸食品、油腻的肉类等。这类食物容易导致消化系统负担加重，引起皮肤过敏反应。

咖啡因：咖啡、茶、可乐等含有咖啡因的饮料会刺激皮肤，加重皮炎症状。

2、皮炎患者饮食需要注意2点

保持饮食均衡：皮炎患者应保证摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素，以维持身体正常功能。

多吃富含维生素的食物：如新鲜蔬菜、水果、坚果等。维生素有助于修复皮肤屏障，减轻皮炎症状。

二、皮炎患者的日常调理

除了饮食调理，皮炎患者还可以采取以下措施摆脱皮炎的困扰：

1、保持皮肤清洁：每天用温水清洁皮肤，避免使用刺激性的肥皂或沐浴露。

2、使用合适的护肤品：选择温和、无刺激的护肤品，避免使用含有酒精、香料等刺激成分的产品。

3、保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度压力，保持良好的心态。

4、避免暴露在阳光下：阳光中的紫外线可能会加重皮炎症状，因此皮炎患者应尽量避免暴露在阳光下。

5、避免过度摩擦：穿着宽松、柔软的衣物，避免过度摩擦皮肤。

6、避免过度搔抓：抓痒过程中皮肤表面受损部位会受到进一步的刺激，造成皮肤增厚等问题。

温馨提示：

皮炎患者在饮食上需要忌口刺激性食物，保持饮食均衡，同时采取适当的护理措施，才能有效摆脱皮炎的困扰。

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