良性前列腺增生（BPH）是中老年男性常见疾病之一，随全球人口老年化发病日渐增多。良性前列腺增生的发病率随年龄递增，但有增生病变时不一定有临床症状。

饮食注意事项

前列腺增生患者主要不可以吃一些刺激性食物，如辣椒、大蒜、大葱、胡椒、韭菜等。这些食物会加重对前列腺的刺激，可能导致临床症状加重，不利于病情稳定。具体注意事项如下：

1.禁饮烈酒，少食辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。

2.多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，常食蜂蜜，以保持大便通畅，适量食用牛肉、猪肉、羊肉等红色肉类及鸡蛋，蔬菜中多食熟番茄，每天1~2个，以补充番茄红素。

3.常服食种子类食物，如南瓜子、葵花子、黑芝麻、花生米、白果等，因其中富含锌等微量元素，对前列腺有帮助。

4.绿豆煮烂成粥，夏天放凉后任意食用，对膀胱有热，排尿涩痛者尤为适用。

5.每天适量饮水，不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石。饮水应以凉开水为佳，或饮淡茶，少饮浓茶。

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