膻中穴的位置和作用

膻中穴具有舒缓胸闷、止咳平喘、缓解呃逆、降逆止呕等功效和作用。

1.舒缓胸闷

按揉膻中穴能促进气血运行，使胸部肌肉得到放松，从而减轻或消除胸闷的症状。

2.止咳平喘

该穴位具有一定的镇静效果，能够抑制咳嗽中枢，进而达到止咳的目的；同时还可以扩张支气管，改善通气功能，缓解哮喘症状。

3.缓解呃逆

通过刺激膻中穴可以调节膈肌痉挛状态，有助于缓解呃逆现象。

4.降逆止呕

该穴位属任脉经，有调畅气机之功，故而能治胃寒呕吐。

在寻找膻中穴时，应注意避免使用过硬的物体进行按摩，以免损伤皮肤。此外，对于存在高血压等心血管疾病的人群而言，不宜频繁按压膻中穴，以减少潜在风险。