男科疾病是一种很常见的疾病，很多人都被这种疾病所困扰，特别是阳痿，很多男人在发现阳痿的时候都不敢去做，这让他们很着急，也很无奈。如果发现阳痿，也不需要太过惊慌，可以通过适当的方法来恢复。

　　男人阳痿该采取哪些措施？

　　一、减少手淫

　　适度自慰虽然能使人身心愉悦，但是经常自慰会引起阳痿早泄等性功能障碍，所以在患上阳痿以后，一定要控制自慰的次数，避免刺激性器官，让性器官得到充分的休息。还可以防止过度自慰导致阴茎不敏感，在性刺激的情况下无法勃起。

　　二、不随便使用药物

　　有些男人在出现阳痿的时候，并没有及时的去看医生，而是自己买药吃，有些人认为阳痿是因为需要壮阳，所以才会吃壮阳药，但是他们却不知道，现在很多药物都是只能增加性兴奋，而不是治疗，如果乱用的话，会有不良反应和依赖性。除此之外，各种壮阳药也会对身体造成一定的影响，特别是肾脏。

　　三、查明原因

　　阳痿主要是由于生殖的问题引起的，而混合性阳痿则是由于生理和心理因素共同引起的，心因性阳痿主要是由于心理负担过重，心理因素造成的，对于阳痿的治疗方法也各不相同，因此，当发现阳痿的时候，首先要明确病因和类型。

　　四、放松自己

　　当男性出现性功能障碍或阳痿的时候，大多数人都会产生沮丧、紧张、焦虑等负面情绪，这种情况下精神压力太大，情绪不稳定会对性功能造成更大的影响，从而使病情加重，因此要保持良好的心态，多与伴侣交流，才能有效地控制病情。

　　温馨提示：现在大多数男性阳痿都是由于心理负担过重、压力过大引起的，如果出现阳痿，首先要明确病因。千万不要因为难以启齿就不敢去看医生，否则会耽误病情，还会影响夫妻感情，影响生活质量。

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