在现代社会，随着生活节奏的加快和饮食习惯的变化，身体发胖已成为许多人的困扰。然而，发胖并非无因之果，其背后隐藏着多种复杂因素。

导致身体发胖的主要原因之一，是能量摄入与消耗的失衡。当人体摄入的热量超过日常所需的能量时，多余的热量会转化为脂肪储存在体内，从而导致体重增加。此外，不良的饮食习惯，如暴饮暴食、偏爱高热量食物等，也是发胖的重要因素。

另一方面，缺乏运动也是导致发胖不可忽视的原因。现代人的生活方式往往较为久坐，缺乏足够的身体活动，这使得能量消耗不足，进一步加剧了发胖的风险。同时，随着年龄的增长，人体的新陈代谢率逐渐降低，这也增加了发胖的可能性。

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