南宁医院心理病研究，南宁推荐的心理科抑郁症治疗

　　心理疾病主要是指人们的精神上过度紧张，从而让行为情感以及思维上出现了偏差。心理疾病越严重对社会带来的危害越大，甚至会诱发精神病变。

　　南宁本地医院推，荐：南宁脑博仕中西医结合医院

　　南宁脑博仕医院精神心理科专注于精神心理疾病临床、科研、教学、预防保健为一体的现代化精神心理医院。以传统中医为基础，结合国际精神心理科医学诊疗技术，形成特色的中西医结合的精神心理医院。医院以“一切为了人民健康”为宗旨，以“传承创新，精诚至善”为训，大力倡导“患者至上，追求卓越”的医院理念。

　　南宁脑博仕医院始终把“质量、安，全、服务”与患者的需求紧密联合在一起，不断提升医疗水平，为患者提供优质医疗服务，以科学的管理、高度的责任心，与患者真诚沟通，构建和谐医患关系，为患者提供安，全、满意、放心的医疗服务，传递健康的“正能量”。

　　抑郁症怎么自我调节？

　　1、学会解决矛盾，建立挑战意识，相信自己能够成功;

　　2、学会开导自己，不要动不动就生气，培养宽宏大量的胸怀;

　　3、找到源头，是什么让你心情抑郁，你可经尝试找一些其他的事情做;

　　4、注意清洁卫生，自身卫生及环境卫生，干净清洁的环境可以给人以良好的心情。

　　5、坚持学习和工作，即使抑郁情况下，也要做一些适应的工作或学习，来缓解一下抑郁情绪。

　　6、学会控制自己的情绪，做事要合乎情理，即使心情烦闷，也要注意自己的言行，免得事后后悔、内疚。

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