乌梅有大量的维生素B2，还有含有一些丰富的微量元素，比如，锰、磷、钙等。而且属于一种碱性食品，它含有大量的有机酸，有机酸经过肠道吸收以后，它可以转化为碱性物质。那么，白癜风适当吃乌梅有好处吗？

有一些好处，但吃乌梅需要适量。乌梅中含有丰富的维生素B2，钾、镁、锰、磷等。乌梅是碱性食品，因为它含有大量有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。对身体有好处。

乌梅中含有丰富的维生素C、维生素B、柠檬酸、烟酸等营养成分，能够补充身体所需的营养物质，但不可过量吃，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻、反酸等不适症状。另外，乌梅含铜量比较高，大量摄入后可能会引起铜中毒，不利于疾病恢复。

2、乌梅尽管带有丰富多彩的柠檬酸钠，实际上乌梅还带有一定量的天然水杨酸。不得不承认这种化学物质对人体的肠胃有非常好的推动作用。实际上乌梅还可以合理的调养人体的肠胃，防止肠胃之中发生一定的发炎。殊不知乌梅不但能够合理的推动白癜风患者人体的消化吸收，另外还可以积极主动防止消化不好和肚胀等状况。

温馨提示：乌梅是一种酸性的食物，适量的摄入乌梅可以刺激味觉、可以增加食欲，在一定程度上可以辅助提高人体的免疫力，能够有助于白癜风的恢复。

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