白癜风是一种临床表现为皮肤色素减退、局部或全身性白斑的慢性皮肤病，其发病机制尚不明确，治疗手段有限。所以，怎样预防白癜风？

　　1.饮食预防

　　要想预防白癜风，就要养成良好的饮食习惯。在饮食方面要注意多样化，保证营养均衡，保证蛋白质、维生素 A、维生素C、锌等元素的摄入。除此之外，还应该避免食用海鲜、肉类等辛辣刺激性的食物，以免导致疾病加重。

　　2.对环境的防范

　　长时间暴露于紫外光下，会促进黑色素的代谢，从而引起白癜风的发生。所以，要尽量避免长时间暴露在强烈的阳光下，外出时要戴上遮阳伞和帽子。

　　3.心理防范

　　白癜风很难治疗，病程很长，还会影响患者的容貌，给患者带来很大的心理冲击。因此，患者应保持良好的心态，积极乐观。家属应给予患者关心与支持，营造良好的家庭气氛，给予患者充分的鼓励与支持。

　　4.药物治疗

　　目前，临床上已有一些药物被纳入了医保目录。这些药物只能在一定程度上缓解病情，却无法祛除白斑。总之，白癜风的防治有多种方法，患者应采取多种综合治疗方法。当然，我们也希望能有更多的治疗手段纳入医保，减轻患者的负担。

　　温馨提示：不管患者是什么阶段的患者，都要做好护理和预防。平时要注意养成良好的生活习惯，保持良好的心态，多摄入维生素和微量元素。另外，从饮食、心理、药物及皮肤护理等方面，加强对白癜风的认识，减少内、外部因素的干扰，对白癜风的预防也有一定的帮助。

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