上海中医药大学协爱泽安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型现代化综合医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有高压氧舱、1.5T核磁共振、64排CT等大型医疗设备。

　　我院重点建设神经康复病区、亚重症监护病区、骨与关节康复病区、老年病/认知障碍康复等特色专科。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队，制定中西医结合方案。

　　院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。

　　协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康.生活。

　　上海中医药大学协爱泽安中医医院地址：上海市嘉定区沪宜公路3288号

　　收住对象：自理、半自理以及不能自理的老年患者

　　预约参观详询：

　　老年肩锁关节脱位术后常遗留肩关节疼痛、外展受限（无法抬臂过肩）、肩部无力，多见于跌倒时肩部着地或运动损伤，康复周期约2-3个月。核心是通过分阶段训练恢复肩关节活动度，增强肩锁关节稳定性，提升肩周肌肉力量，避免术后关节僵硬或脱位复发，逐步恢复穿衣、提物等日常功能。

　　核心康复需求：改善肩关节外展与上举功能、增强肩带肌群支撑力、缓解肩部疼痛，需避免过早负重或过度拉伸，防止关节再次损伤。

　　分阶段康复方案：

- 术后1-2周（制动保护期）：以“消肿止痛+ 被动活动”为主。每天冷敷肩部（每次15分钟，每天2次），减轻术后肿胀；佩戴肩关节支具（保持上臂中立位），避免肩锁关节受力；在专业指导下做“肩关节被动前屈”（他人协助缓慢抬臂至60°，每次保持3秒，每次8组，每天2次），防止关节粘连；练“手腕勾握训练”（缓慢勾手、握拳，每次10组，每天2次），促进上肢血液循环。

- 术后2-6周（恢复期）：侧重“主动活动+ 肌力唤醒”。逐步减少支具佩戴时间（每天取下1-2小时）；练“肩关节主动外展”（自主抬臂至90°，每次10组，每天2次），逐步扩大活动范围；做“肩胛骨收缩训练”（双肩向后收紧，每次保持5秒，每次15组，每天1次），增强肩关节稳定性；借助弹力带练“肩外展抗阻”（双手握弹力带放于体侧，缓慢向两侧抬起，每次8组，阻力从0.5kg开始）。

- 术后6-12周（巩固期）：聚焦“日常适应+ 功能巩固”。练“提物训练”（从提0.5kg物品开始，逐步增至1kg，每次10组，每天1次）；模拟日常动作（如取高处物品、穿套头衫，每次15分钟，每天1次）；定期复查肩锁关节X线（术后4周、8周各一次），监测恢复情况。

　　家庭护理要点：保持手术切口清洁干燥，术后2周内避免沾水；术后3个月内避免提重物（超过1.5kg）、剧烈甩臂动作；选择宽松开衫衣物，减少穿脱时对肩部的牵拉；肩部注意保暖，避免空调直吹；训练时若出现肩部剧烈疼痛或弹响，立即停止并咨询康复师。

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