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有甲状腺结节，四种食物再馋也要少吃两口！甲状腺是人体内分泌系统里重要的组成部分之一，一旦人体的内分泌出现了紊乱，那么甲状腺部位就会受到影响。因此大家在平时要注意保持规律的生活作息，避免长期熬夜，情绪低落。对于有结节的朋友也不需要太过于担心，在生活只要管住嘴，下面四类食物尽量别碰，结节或许会乖乖听话，不妨一起来了解一下。

有甲状腺结节，四种食物再馋也要少吃两口！

麻辣烫、火锅：现在人们的生活条件提高了，饮食也变得越来越丰富多彩。过去人们的饮食偏向粗粮，经常吃一些玉米、馒头、黑米、燕麦、糙米等食物，而现在流行快餐文化。很多朋友在平时喜欢吃麻辣烫、火锅等食物。

这些食物在烹调的时候，里面添加了大量辛辣的调味品，比如辣椒、花椒、麻椒、生姜、大蒜等，它们进入人体后会刺激甲状腺，影响人体的内分泌正常运转，这样一来可能会导致结节变大，不利于人体的健康。因此大家在平时要注意，少吃麻辣烫、火锅等食物。

海鲜类食物：对于一些沿海城市的朋友来说，在平时经常喜欢吃一些海鲜，比如扇贝、花甲、牡蛎、螃蟹等。这些常见的海鲜类食物里的微量元素丰富，但不适合甲状腺异常的朋友食用。生活中一些常见的海带、紫菜等含碘量丰富的食物也要尽量少吃，这样更有助于甲状腺的健康。

油炸鸡翅、薯条等油腻食物：快餐文化普及，很多人在平时来不及吃饭的时候，就随便吃一些汉堡、薯条、鸡翅等食物来当主食。这些食物里的脂肪含量是非常高的，人体食用后，可能会引发身体肥胖，影响体内的新陈代谢，对于改善结节也是不利的。

糖分含量高的甜食：很多人在情绪低落的时候，就喜欢吃一些甜食，以此来调节自己的情绪。的确吃甜食能够让我们的心情变得愉悦，但是人体在吃了甜食以后，身体内的糖分会大幅度增加，从而影响内分泌稳定。

因此大家在平时，对于一些常见的甜食，比如巧克力、奶茶、蛋糕等要尽量少吃。在生活中想要改善甲状腺结节的情况，可以多吃一些冬瓜、黄瓜等食物，它们里面含有丰富的维生素，能够很好的帮助人体，排出多余的垃圾和毒素，同时起到消肿散结的效果。

有甲状腺结节，四种食物再馋也要少吃两口！此外，在生活中保持规律的生活作息，每天晚上尽量在11点前睡觉，这样能够很好的保证身体的内分泌稳定，同时保持愉悦的心情，在平时要会调节自己的情绪，释放压力，更好的保持身体健康

上海虹桥医院专业的甲状腺医师团队刘金怀杨国平医生，擅长对甲亢甲减以及腺瘤甲状腺结节肿大等甲状腺疾病的综合治疗诊断。

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