哪些好习惯能够有效预防鼻窦炎？现实中，越来越多的人患有鼻窦炎，但人们不要低估鼻窦炎，它会对人们的健康造成很大的威胁。所以在日常生活中，要养成一些良好的习惯，有助于预防鼻窦炎。那么有哪些好习惯可以有效预防鼻窦炎呢？也是大家关心的问题。下面就由暨南大学崇爱医院耳鼻喉科医师讲解。

　　有哪些好习惯可以有效预防鼻窦炎？

　　一、纠正错误，擤鼻涕的习惯和方法

　　慢性鼻炎、慢性鼻窦炎一般会擤鼻涕。当鼻涕比较黏，很难吹出来的时候，经常用力吹，可能会引起化脓性中耳炎，所以不要太用力的吹鼻涕。一次可以吹几次。

　　第二，积极治疗鼻息肉是预防鼻窦炎的重要措施。

　　鼻窦炎，如果伴有鼻息肉或鼻中隔偏曲，已被列为鼻窦炎的独立类型，因此积极治疗鼻息肉是预防鼻窦炎的重要措施。

　　第三，不要乱用血管收缩剂等药物。

　　鼻腔血管收缩剂种类繁多，目前常用的是麻黄碱滴鼻液。慢性鼻炎、鼻窦炎不宜长期使用或禁用。因为血管收缩剂可以使鼻粘膜和鼻腔收缩，使鼻腔的空间得以扩大，所以鼻子可以暂时通畅，但几个小时后，鼻子又堵了，而且堵得更严重。长期反复使用，会形成恶性循环，治标不治本。

　　第四，增强体质，预防感冒。

　　慢性鼻窦炎、慢性鼻炎的人都有这种感觉：感冒时，症状往往比没有鼻炎的人严重得多。这是因为感冒会加重鼻炎和鼻窦炎的发作。鼻窦炎、鼻炎对感冒的抵抗力较弱，因此比健康人更容易感冒，形成恶性循环。

　　以上是暨南大学崇爱医院耳鼻喉科医师的讲解，具体的诊断过程和测试可能会根据医生的判断和您的病情而有所不同。如果您怀疑自己患病，请尽早咨询专业医生进行准确诊断和治疗。

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