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　　患者朋友们要增强自我控制能力，白癜风患者应该以豁达的态度来对待生活中的烦恼和不愉快，平时要注意培养自己的心理承受能力。当事情发生时，不要惊慌，要妥善对待，更要懂得如何处理和自我控制，不要受到各种麻烦的影响。

　　白癜风患者通常可以采用适当的方式发泄情绪。可以坦率地告诉和自己亲近的朋友亲属，甚至可以痛快的哭出来，缓解、释放心里的压力，或者做一些自己的事情，降低生理心理的压力，这对于白癜风的心理治疗有一定的帮助。

　　白癜风患者还应学会转移注意力。有很多白癜风患者会对自己的病情过于重视，这就会产生焦虑和抑郁的心态，可以将注意力放在学习、工作上面，或者培养其他爱好。学习转移注意力对于治疗白癜风也是一种帮助。

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