(10月精选)济南治精神病哪家_今日关注：济南精神病哪个医院比较好，患者一走进济南远大中医脑康医院精神科，便会有热情的导医全程陪护指导就医，这不仅仅节约患者的时间，也减轻了患者来回奔波的劳累，同时，济南远大中医脑康医院精神科所有科室实行“一对一”诊疗，贴心为患者提供专业的心理指导，解除精神疾病患者的紧张心理，实现365天无假日医院、一人一诊室，为患者提供周到的服务，全程导医陪护，一系列暖人心弦的服务，以及安全的诊疗效果，实现了精神疾病诊疗的全新标准。

　　生活中如何有效缓解焦虑症？

　　“生于忧患，死于安乐”。 适度的焦虑会积极作用，但过度的焦虑会影响我们的健康、生活和工作。 因此，焦虑症患者需要有效的治疗方法，将焦虑程度控制在适当的范围内，提高工作效率，保障我们的生活质量。

　　研究表明焦虑症是慢性的，患者可能焦虑困扰多年或数十年。 但这并不意味着焦虑症伴随患者的余生，焦虑症一般始于儿童期、青春期或成人初期，直到中年达到高峰，然后随年龄的增长又下降4。 缓解焦虑症的方法主要有药物治疗和心理治疗两种，进行药物治疗时，建议患者前往专科医疗机构，经医生诊断后，按医嘱服用相关药物。 心理治疗主要有支持性心理治疗、认知-行为治疗和放松治疗三种方式7 ：

　　支持治疗：患者通过与医生的交流和咨询，得到医生的激励，医生也可以由合适的朋友代替。 同时，需要注意合理饮食、适量运动、休息。 另外，深呼吸也是缓解焦虑的有效方法。

　　认知-行为治疗：是目前治疗焦虑症有效的方法，主要是认知治疗和行为治疗两种方法，需要分别在专业心理治疗师的指导下接受治疗，改变个人思维和评价模式，调节行为本身，达到减少失调情绪和行为的目的。

　　放松疗法：通过催眠、冥想、放松训练、生物等技术诱导肌肉放松是三种方法中简单有效的缓解焦虑的方法，好在专业心理治疗师的指导下进行治疗。

　　焦虑症已成为目前常见的精神疾病，但向医疗机构寻求治疗的比例非常低，欧洲精神疾病流行病学研究年仅有％的抑郁症患者表示愿意向医疗机构寻求帮助。 寻疗机构专业治疗的人中，％未接受过任何治疗，剩下的％只接受药物治疗，％只接受心理治疗，％既接受药物治疗，也接受心理治疗8。 相关显示，心理治疗药物治疗的效果比单独心理治疗更有效9。 但焦虑症主要是心理障碍，考虑到用药不良反应和患者依赖的可能性，建议非药物治疗缓解。 如果患者症状比较严重，症状已经严重影响正常生活，建议到专科医疗机构进行药物和心理双重治疗。 同时，在日常生活中，努力保持良好的心理状态，积极自我指导和放松也是缓解焦虑的有效方法。

　　(10月精选)济南治精神病哪家_今日关注：济南精神病哪个医院比较好，济南远大脑康医院深知治疗疾病的关键是医生，为了让患者接受更好地治疗，聘请临床经验丰富的医生为我院医师，同时聘请北京三甲名院专家前来坐诊，针对患者的病情，讨论并提出适合患者的治疗方案，为患者提供更科学、更合理、更全面的诊断，共同为患者康复而努力。

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