根据临床统计显示，越来越多的老年人容易发生下肢静脉血栓，下肢静脉血栓也越来越年轻化，所以了解和预防静脉血栓非常有必要，今天我们就来简单了解一下下肢静脉血栓。

什么是下肢静脉血栓

下肢静脉血栓是指腿部的静脉发生了血管堵塞，堵塞物不是斑块和脂肪等物质，是凝结的血凝块。

下肢静脉血栓形成的原因

下肢静脉血栓容易在长期卧床、有静脉血栓史、恶性肿瘤、大手术后、有创伤史、妊娠妇女等患者身上出现。因手术或重病卧床、心力衰竭、腹内压增高、下肢静脉曲张或因其他原因而长时间久坐后，也比较容易使静脉血栓的形成。

还有肥胖人群、经常长途旅行或出差人群也会因为久坐而得上这种疾病。

下肢静脉血栓的主要症状

下肢深静脉血栓一旦形成，患者就会出现患肢肿胀、疼痛、发热、心动过速等症状，部分患者无明显症状。症状会在活动后加重。如果抬高患肢会有一定好转。

但是部分患者肺栓塞是其首发症状，患者会表现为突发呼吸困难、胸痛等。如果出现这些症状就比较棘手了，会危及生命。

如何预防下肢静脉血栓

1.首先要从日常生活中防止血栓形成。久坐久卧是发生静脉血栓比较主要的原因，我们要要从这一方面着重下手，避免久坐久站久卧。

2.因疾病等因素受限活动的比如卧床状态，鼓励在情况允许的前提下进行下肢的活动锻炼。尤其是小腿段足踝的活动锻炼，通过促进小腿肌肉收缩舒张以利于小腿段静脉回流，从而减少血栓发生的概率。

3.改变不良生活方式。平衡膳食，多吃蔬菜水果，戒烟酒。早起一杯温水可以促进血液循环，从而避免发生高血脂等疾病，降低患下肢静脉血栓的风险。

4.保持规律的运动。血管弹性下降会增加患静脉血栓的可能性，在条件允许情况下多走动有利于保持血管健康、促进血管弹性。每天运动强度不需要很大，保证每天进行规律、科学的运动即可。

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