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　　重庆迪邦银屑病医院专家表明：随着经济的发展，社会水平不断提高，人们的精神生活水平不断提高，人们对健康的理解不断加深，越来越多的人开始注重生活中的养生保健，作为银屑病患者更是如此。

　　养生就是为了身体更加健康，首先要先防病。大病都是从小病积累而来，冬季容易出现的小病就是感冒，流行性感冒也是诱发银屑病的重要因素之一。同时，冬季气候寒冷，容易诱使慢性病发作或加重，应注意防寒保暖，特别是预防大风降温天气对机体的不良刺激，备好急救药品。同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生。

　　冬季养生要保证充足的睡眠，这样有利于阳气潜藏。银屑病患者保证充足的睡眠很重要，但是切忌不要睡懒觉，否则适得其反。

　　气血双亏的银屑病患者，可用鹅肉、鸭肉、乌鸡等。不宜食生冷燥热的患者，选用枸杞子、红枣、核桃肉、黑芝麻、木耳等。冬季养生晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等适宜。还可常食安神养心的桂圆粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥、润肺生津的银耳粥、清火明目的菊花粥。

　　冬季空气干燥，气温寒冷，世间万物的活动减少，人体内的运动也是如此，但维持体内的新陈代谢仍然需要不断补充营养和水分，另外，在银屑病治疗的过程中，心态起着很大作用，在提高物质生活的同时，还要加强提高生活质量，抵御疾病。

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