2023-07-12 兰州脑康中医院
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兰州哪家医院治疗精神病好?什么是失眠?2023年兰州精神病医院专业排行:1、兰州中医脑康医院,2、兰州精神专科医院,3、兰州中医精神科医院,4、兰州中医精神健康医院。失眠对现代社会的人来说并不陌生,但随着失眠的普遍性和多发性,它已经成为一种令人担忧的疾病。生活中有不止一种疾病。什么是失眠?1.暂时性失眠(不到一周)。2.短期失眠(一周到一个月)。3.慢性失眠(一个月以上)。慢性失眠的原因有:1.身体疾病导致失眠(许多慢性病与失眠有关)。2.神病或情绪障碍导致失眠。3.药物、酒精、刺激物等失眠。4.睡眠周期障碍或不规则导致失眠。5.睡前小腿不舒服,睡觉时脚不会主动失眠。6.睡眠呼吸。7.原发性失眠随着生活节奏的加快和生活压力的增加而增加。
1.暂时性失眠(不到一周)
当压力、刺激、兴奋、焦虑或睡眠规律发生变化时,大多数人都有临时失眠。这种失眠通常会随着事件的消失或时间的延长而改善,但短期失眠会导致慢性失眠。
短期失眠的主要治疗原则是间歇性使用低剂量的安眠药,如抑郁药和良好的睡眠卫生习惯。
2.短期失眠(一周到一个月)
严重或持续的压力,如重大身体疾病或手术、亲友死亡、严重的家庭、工作或人际关系,可能导致短期失眠。这种失眠显然与压力有关。
治疗原则是短期使用抗抑郁药、行为等低量镇静安眠药。短期失眠也会导致慢性失眠。
3.慢性失眠(一个月以上)
慢性失眠的原因很复杂,很难找到。许多慢性失眠都是由各种原因引起的。慢性失眠的原因有:
(1)身体疾病导致失眠(许多慢性病与失眠有关)
(2)神病或情绪障碍导致失眠。
(3)药物、酒精、刺激物等失眠。
(4)睡眠周期障碍或不规则导致失眠;
(5)睡前小腿不舒服,睡觉时脚不会主动失眠。
(6)睡眠呼吸。不规则呼吸或其他呼吸障碍导致失眠;
(7).原发性失眠随着生活节奏的加快和生活压力的增加而增加。
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