南昌甲亢哪个医院蕞好在哪里_南昌看甲状腺的中医哪里好一点_治疗甲状腺结节正规的医院是哪里？南昌市第五医院普外二科目前开展甲状腺结节、甲状腺良性肿瘤、甲状腺微小癌、甲状腺囊肿、甲亢、甲减、甲状腺炎等甲状腺疾病的治疗。其中，甲状腺结节微波消融技术日趋成熟，成为替代传统开刀切除治疗的重要手段。

　　随着工作环境与饮食习惯的改变，越来越多人养成了不良的生活习惯，如长期高压力环境下工作、经常熬夜、喜食高脂油腻食物、膳食营养不均衡、缺乏运动锻炼……然而，在这种生活方式下，人们常常忽略了自己的身体状况，直到在体检中发现有甲状腺结节，才开始关注健康问题。那么，日常生活中，我们该如何保护自己的甲状腺健康呢？

　　1、长期使用电脑——多喝水

　　长期使用电脑的人，由于颈部位置直接对着电脑屏幕。日积月累的辐射可能会损伤到人体的正常细胞，引起甲状腺细胞异变。

　　支招：多喝水，可以推动人体血液循环，促进新陈代谢。此外，蕞.好每15~20分钟起来活动一下，让下肢血脉活动开来。

　　2、常熬夜——尽量十点前睡觉

　　长期的熬夜。加上长期情绪得不到疏解，使得甲状腺细胞得不得很好的修复代谢，长此以往则会令甲状腺受损。

　　支招：夜晚是全身细胞更新的时间段，这时即使没法立即入睡也不能瞎折腾，听听音乐看看书，都能帮助入睡。

　　3、缺运动——每天慢跑半小时

　　长期面对电脑伏案工作，缺乏运动，会使得颈部血运障碍。不仅容易导致颈椎病、肩周炎，还会影响甲状腺的血运循环。

　　支招：跑步可以有效改善脏器功能，恢复人体自身能力。不妨根据自己的作息时间定一个锻炼方案，每天尽量慢跑30分钟，以出小汗为宜。

　　4、压力大——哭出来找人倾诉

　　当气郁导致血瘀、痰淤，甲状腺就会出现结节。还会出现胸闷、心慌、心跳快、消化不良等不适。

　　支招：人总有情绪低落、心情郁闷的时候，要找到适合的发泄方式，如大哭一场、找人聊聊、出去跑步，甚至大喊一声都是可以的，千万不要闷起来。

　　南昌第五医院甲状腺科提醒您：甲状腺疾病可以具体分为好多种类型，每一种类型的症状都有所不同，患者一定先要知道自己是哪一种疾病的病情，然后对症下药，选择适合的方法来治疗。

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