上海虹桥医院颅面神经科

2024热榜宣布:上海虹桥医院面瘫专科_分享预防面瘫的方法!

2024-06-25 16:27:09

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  2024热榜宣布:上海虹桥医院面瘫专科_分享预防面瘫的方法!上海虹桥医院颅面神经科专家表示:随着天气逐渐炎热,风扇、空调成了人们离不开的降温解暑工具。夏天也是面瘫的高发季节,近期医院面瘫患者明显增多,多数患者发病急,症状严重,以致于无法正常出门。面瘫发病多是因为面部神经受到刺激而瘫痪,诱发因素很常见,其实我们在日常生活可以做好预防。

  上海虹桥医院颅面神经科专家分享,面瘫日常预防小妙招,希望对你有所帮助。

  1.注意休息。

  长期的神经紧绷、精神过度紧张、过度疲劳等使得免疫力低下,都不利于预防面瘫。所以建议大家保-证充足的休息时间,少看电视、少玩手机等电子产品。

  2.不要冷水洗脸。

  无论是在什么季节,冷水都可刺激面部神经,长期的冷水刺激会造成神经的损伤,增加面瘫的发病概率。所以建议大家用温水洗脸,出现面瘫症状后可在医生指导下进行热敷。

  3.合理的膳食。

  饮食健康均衡是健康的基础,多吃新鲜的水果蔬菜,少吃油腻不易消化的食物,适当补充维生素,适量摄入粗粮等富含膳食纤维的食物,提高身体的机能,增强抗疾病的能力!

  4.避开风寒。

  风寒是形成面瘫的一个重要起因,一个调查研究发现,面瘫患者有65%左右的人都受到过冷风的直面刺激。尤其老年朋友更不能受风寒的刺激。

  5.体育锻炼。

  适当的锻炼更有助于保持健康的身体,会使个人抵抗面瘫的能力大大增加。要注意锻炼要适度适量,不要超出自己能力范围内的体育活动。

  面瘫患者除有口眼歪斜,联动,漏气等主要症状外,常伴无法抬眉,萎缩,肌肉无力,大小眼等症。久治不好的患者还容易出现口眼痉挛以及不可逆的面部症状,治疗一定要规范、及时。

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