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在平时的工作和娱乐以及人际交往中，无论是聚会还是饮酒，都离不开酒精的影子。喝酒已经很常见了。事实上，适量饮酒没有问题。

但是如果你喝得太频繁，烂酒和酗酒会对你的健康造成很大的伤害。那么如何测试你是否对酒精上瘾呢？你中的一个是酒精上瘾。

生活中常见的自测酒瘾方法：

酒在生活中占据了大部分

对于那些酗酒的人来说，酒占据了他们生活的大部分，有时甚至。即使在工作中，旁边也会有酒，或者在休息时出去喝一杯。有些人没有那么夸张。

他们通常在吃饭时喝一瓶酒，或者在超市外出时先买酒。买了酒后，他们忘记了买什么。即使他们在出门前被家人告知，他们也会忘记。如果你有这种情况，这意味着你对酒精上瘾，需要及时戒酒。

心无杂念一心向酒

对于那些沉迷于酒的人来说，他们的心里充满了酒。对他来说，酒就像他的情人，让他夜以继日地思考，整天不喝酒，觉得喝酒是一件大事。这种人对酒上瘾是非常大的。总是想着喝酒的人，建议尽快戒酒，以免耽误事情和身体。

总觉得喝不尽兴

事实上，普通人喝酒总是考虑身体因素，控制饮酒量。但是有酒瘾的人总是认为自己喝得不够，不尽兴。喝了一杯又一杯，头晕的时候说是后一杯，但是停不下来，没人劝也没用。如果有这种情况，说明你的酒瘾已经很严重了。

一旦戒酒出现严重的反应

事实上，有些人意识到他们的酒精成瘾很严重，所以他们控制自己不喝酒，说他们想戒酒。但一旦实施，他会对少喝或不喝酒做出严重反应。精神颓废，脾气不好，甚至脾气暴躁，身体发热。这种情况表明你的酒精成瘾真的很严重。普通的戒酒方法可能不适合你。你需要更大的决心戒酒。

喝酒经常断片

酒精可以麻痹人的神经。喝多了会伤到大脑，让大脑麻痹。有些人会醒来，什么都不记得了。如果长时间喝酒，会影响大脑发育，依赖酒精，导致记忆力下降。如果你喝酒，它会碎片化。建议少喝酒，这样会让你的身体和大脑变得更好。

事实上，喝酒并不意味着所有的缺点。只要适度饮酒，如何保持这个程度是非常重要的。如果你有上述情况之一，你应该考虑戒酒，因为你已经过度了。为了健康，戒酒势在必行。

戒瘾科专栏：酒精依赖的危害-德州有几家戒酒医院“强势推荐”？济南远大中医脑康医院温馨提示：治疗酒瘾患者需谨慎考虑，多考察，认真挑选，不要随意选择一家就治疗了。另外在治疗过程中，患者也需积极配合专家，不要自己盲目医治。在此，也祝愿患者们早日康复。

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